Отправлено:
25.09.2014 00:02
День 2. 24.09.2014
Разминка 10 минут.
?-10-5-10
?-10-5-10
?-10-(5)-10
?-10-(5)-10
Заминка и небольшая растяжка.
С подтягиваниями получилась фигня. На площадку попасть не получилось, купил турник в дверной проем, но на нем нельзя делать австралийские подтягивания, поэтому пытался по одному разу подтягиваться разными способами.
Также со вчерашнего дня болели мышцы, несильно, но хватило только на 5 отжиманий в 1 и 2 кругах, в 3 и 4 делал уже с колен.
Видимо завтра болеть будет сильнее...
Купил турник в дверной проем без крепежа. И штаны тренировочные
Буду стараться конечно заниматься на уличной площадке, когда дождя не будет.