Отправлено: 21.09.2020 10:19
Я покупаю lomer maipos mtx.
Отправлено: 21.09.2020 10:17
<url="http://ain-2.ru/index.php?5500_10">Колени</url>

Отправлено: 19.09.2020 01:44
<quote name=Brom post="555982">
а если чей-то ребенок читает этот дневник?</quote>
И это пишет человек с названием дневника "Секель", не занимающийся воркаутом, не работающий, только бегающий и употребляющий спортпит во время движения.
Вроде Антон WasD писал, что форум только для 18+ людей.
Отправлено: 16.09.2020 00:37
<quote name=eldar7061 post="555672">
попытаться побить мировой рекорд..</quote>
Читай книгу Буланова Ю.Б., 1993 г.
Отправлено: 10.09.2020 00:01
9 сентября, четверг.

Весил 78.7кг.

Решил потренить ~70% от последней трени на максимум.
Подтягивания 11
Отжимания 23
В теме: Tolle
Отправлено: 09.09.2020 22:05
Rfghfk, как тебя обозвали в конце теста?
Отправлено: 09.09.2020 15:44
Я отличница с первой парты - 13 из 15.
Причем не знаю правил правописания, просто много читаю.
Вообще те, кто хорошо знает один язык, больше никаким не владеет.
Отправлено: 05.09.2020 22:58
5 сентября, суббота.

Весил 79.1кг.

Решил подтянуться узким обратным хватом (очень давно так не подтягивался)
Подтягивания 13 (после 10-го повторения чего-то заболело под правой подмышкой, как будто кость об кость трется, спрыгнул)
Отдых 5 минут.

Отжимания 30

Отдых 15 минут.

Попробовал обратным, но опять "кости терлись".
Подтягивания (прямым хватом) 12
В теме: Tolle
Отправлено: 05.09.2020 22:44
Lawnmover, спасибо!
Отправлено: 05.09.2020 01:22
Lawnmover, ты в профиль, когда напряжен - на Путина похож.

А что за модель секундомера, с которым подтягиваешься?
Отправлено: 28.08.2020 21:43
28 августа, пятница.

Весил 78.7кг.

Решил потренить ~70% от последней трени на максимум.
Подтягивания 10
Отжимания 21

Подъем прямых ног, лежа на животе с руками на полу у таза: 2x45 сек.
Подъем корпуса лёжа на животе (руки сбоку): статика 2x45 сек.
В теме: Tolle
Отправлено: 24.08.2020 23:26
<quote name=Safrayt post="553970">
Они отключают рецепторы к аденозину (который является маркером утомления) - организм не чувствует утомления и начинает тратить запасы энергии на экстренный случай.</quote>
Спс! А контрастный душ какие рецепторы отключает? Что при его принятии организм не чувствует утомления и начинает тратить запасы энергии на экстренный случай.
В теме: Энергетики
Отправлено: 16.08.2020 21:05
<quote name=Felis post="553798">
сломала старую, советского образца, мясорубку.</quote>
Поподробнее, в каком месте сломала? Ручку всего лишь или крепление к столу?

Ленусик, какую модель фитнес-браслета с gps используешь для записи забегов?
Отправлено: 13.08.2020 23:30
13 августа, четверг.

Весил 78кг.

Решил потренить ~70% от последней трени на максимум.
Подтягивания 11
Отжимания 23

Подъем прямых ног, лежа на животе с руками на полу у таза: 2x45 сек.
Подъем корпуса лёжа на животе (руки сбоку): статика 2x45 сек.
В теме: Tolle
Отправлено: 28.07.2020 22:35
28 июля, вторник.

Весил 78.9кг.

Подтягивания 15 (немного раскачивался)
Отжимания 35 (подложил 3 книжки 7.5 см общей толщиной под грудь)
В теме: Tolle