Так с калоризатора.

Пошёл качать пресс.

Кнопка Sp между человечком и смайликом.

Составил план питания и внес данные за понедельник.


Нажрал лишнюю 1000
И всё из-за каких-то 200 грамм сухарей к чаю

Вместо него бы реальную историю успеха по стодневке. Почти в каждом запуске есть участники, скинувшие за три месяца 20+ килограмм. И хоть бы одна фотка, не говоря о видео.

Ничо они не врут, в воскресенье после трени взвешался, показали 79.200

Приходи через месяц, будем толстеть

Попробовал выполнить отжимания не сводя лопатки - не получилось

В воскресенье запишем видео со спины и посмотрим.

Плечевые суставы.

Мне кажется без этого движения должной амплитуды не получится.

Голодовки - не наш метод

Под катом фотки.

Вес:

Талия:

Пресс, ты где?

Вчера записал всё, что съел, сегодня составлю план питания и буду смотреть где чего менять

У меня на старте:
- вес 80
- талия 86

Позже закину сюда фотки с пруфами

До лета осталось меньше двух месяцев, надо успевать!
Хотя худеть не мешки ворочать, можно и за месяц управиться

Предлагаю устроить месяц массового жиросжигания.
Кто больше охудеет - тому огурец!

Кто со мной - делайте замеры, определяйтесь с тактикой и вперёд!
Посмотрим, чьё кунг-фу круче!

Начинаем уже сейчас, а 30 апреля подводим итоги