Сообщения - Oleg_Valerievich / Oleg_Valerievich

Отправлено: 08.06.2015 18:29

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Брусья - 7
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 07.06.2015 15:57

Разминка
Подтягивания - 8
Приседания - 10
Брусья - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 06.06.2015 20:16

Разминка
Подтягивания - 8
Приседания - 10
Отжимания - 15
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 04.06.2015 19:42

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Брусья - 6
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 03.06.2015 19:31

Разминка
Подтягивания - 7
Приседания - 10
Брусья - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 01.06.2015 19:13

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Брусья - 6
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 31.05.2015 20:49

Разминка
Подтягивания - 7
Приседания - 10
Отжимания - 15
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 29.05.2015 19:28

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Брусья - 6
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 28.05.2015 19:26

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Брусья - 5
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 27.05.2015 20:23

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Брусья - 5
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 26.05.2015 19:13

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Брусья - 5
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 25.05.2015 19:33

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Брусья - 5
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 24.05.2015 18:19

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 24.05.2015 09:16

23.05.2015

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich

Отправлено: 22.05.2015 22:42

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

В теме: [100] Oleg_Valerievich