Отправлено: 04.10.2016 09:40
Всем привет! Прихожу в себя после болезни.
12 день: 4*5/10/5+5 от скамейки(с)/10
Вес 82,6. Продолжаем!
Отправлено: 27.09.2016 09:53
Всем привет! 4 круга, идём дальше!
Отправлено: 29.06.2016 10:39
4*5г/12/6/8. Вес 81,4!
Отправлено: 27.06.2016 11:42
Возобновил тренировки.
4 круга: 5 по Голтису/12/5/8+8. Вес 82,7
Отправлено: 06.06.2016 15:43
97 день: 6*(6а/10/5/6+6)
98 день отдых. Вес 80,6
Отправлено: 06.06.2016 15:40
Сегодня отдых. Вес 80,6
Отправлено: 04.06.2016 11:10
94 -95 отдых;
96 день 6 по 4а/10/5/6+6. Вес 80,1!
Отправлено: 04.06.2016 11:05
День 96: 6*(4а/10/5/6+6). Вес 80,1!
Отправлено: 01.06.2016 21:51
87 - 92 день пропуск. Решил продлить стодневку на 4 недели, чтобы компенсировать пропуски и доделать весь объём.
93 день: 6 по 4а/8/5/6+6. Вес 81,5. Продолжаю!
Отправлено: 01.06.2016 21:41
Турбо для меня пока рановато...😁, по этому продолжаю тренироваться по схеме продвинутого блока:
6*(4а/8/5/6+6). Вес 81,5. С учётом пропусков решил продолжить стодневку до 3 июля. К отпуску успею закончить! Продолжаю!
Отправлено: 25.05.2016 09:40
84 день - растяжка;
85 день - отдых;
86 день: 5*5а/10/5/6. Вес 81,5. Состояние и настроение 4+. Продолжаю!
Отправлено: 25.05.2016 09:10
Втягиваюсь после болезни.
83 день - растяжка;
84 день - отдых;
85 день 5*5а/10/5/6. Состояние и настроение 4+. Вес 81,5. Очень рад тому, что удалось вернуться к тренировкам! Продолжаю!
Отправлено: 22.05.2016 13:14
День 83: 4 круга 4/10/5/6. Очень тяжко после болезни, но настроение на 5 баллов. Вес 80,9. Идём дальше!
Отправлено: 22.05.2016 13:06
83 день. Начинаю после трехнедельного перерыва! Сегодня делал круги, силенок явно поубавилось 😦
4*4/10/5/6. Продолжаю! Вес 80,9!
Отправлено: 14.05.2016 11:26
Всё ещё болею. Попытался сделать лёгкую разминку - совсем плохо😦
Остаётся только читать посты и завидовать тем кто в строю.