Отправлено: 18.06.2015 21:02
100 дневка / база
Разминка
4х 5-10-10-10
Перерыв 60с

Самочувствие отличное!
В теме: Сотэнчик
Отправлено: 17.06.2015 21:53
100 дневка / база
Разминка
4х 5-10-10-10
Перерыв 45с

Самочуствие нормальное.
Возможно стоит увеличить перерыв до 50-55с на первое время.
В теме: Сотэнчик