+1

Видел выступление, да статика у него канешно офигенная, так держать)))

Number_23 да куда там без опоры, если ещё толком у стены не получаеться.

+60
=15925

Eferzold да безусловно индивидуальная конструкция наверняка тоже имеет место))

нефига себе Kewa помоему это что то не нормальное, у тебя что нибуть пободное вообще ещё было? впервые слышу такое...о_О

мля, что то страшное, я бы наверно к врачу обратился!

http://workout.su/video/category/8?page=85
ребят никто не подскажет песню, играющую в этом видео на 20-27 секундах?

Спасибо ребят за советы учту, буду тренить, буду стараться)) просто обидно около месяца почти одно и тоже, надо больше всётаки времени этому упражнению уделять!

круто, Кирилл если что дай знать, с друзьями будем рады присоединиться!

Такая проблема:"Мои показатели на турнике 24, на брусьях 35, отжимания где-то 60, но када я начинаю отжиматься в стойке на руках, опираясь на стену, еле-еле могут сделать 6 раз и больше не могу (хотя вес тела тот же самый и я либо падаю либо просто не могу отжать) хотя мой друг у которого показатели на турнике с брусьями меньше делает стабильно 15 отжиманий! да я и сам чувствую что это оч мало... из-за этого я думаю что и у меня совсем не получаеться спичаг(не хватает силы поднять себя) ребят что посоветуете, почему это так,(может какие то определённые мышцы надо подготовить или упражнения определённые или просто стараться отжиматься так как можно больше и не налегать на турник с брусьями так как от них толка не будет в этом деле)???
заранее всем Спасибо))

+ 24
=446

kiss продолжай, интересмно как дальше всё пойдёт!

я думаю подойдёт ещё спичаг(хоть его и делают турникмены но элемент чисто силовой, должен проходить квалификацию))), стойка на руках, отжимания в стойке на руках (многие силовики делают это, своего рода экстримальный воркаут))) уголок под турником узким хватом! может быть стоит выделить отдельно ещё подтягивания до пояса??

kiss я не буду здесь распинаться и конкретно говорить про всё плохое вокруг, небольшую часть сказал RidinMC...
но информация есть в свободном доступе, и если захотеть её можно найти и разобраться, и проблем действительно много!