на домашнем турнике сильно не разгуляешься, попробовал разнохват, и как Антон подтягиваться, какие-то схожести есть, но все еще впереди, + так полюбившиеся мне круги 6х 5-10-10-10/10

День отдыха

Обычная тренировка 6х 5-10-10-10/10

обычная тренировка 6х 5-10-10-10/10

Пораньше бы эту тему, а то уже на протяжении двух недель с болью в плече занимаюсь, боль в области передней дельты (как на третьем фото).

День растяжки.

Время неумолимо идет вперед, обычная тренировка 6х 5-10-10-10/10

День 79. Обычная тренировка 6х 5-10-10-10/10. Кстати мне тоже на спам приходит рассылка.

Обычная тренировка 6х 5-10-10-10/10

Растяжка и отдых.

Сегодня не смог позаниматься, осилил всего 3 круга. Отдохну пару дней.

День пройден, 6х 5-10-10-10/10

Сегодня рассказал своему напарнику, как здорово вести здоровый образ жизни, что такое воркаут, и 100 дневка, и каких высот можно достичь занимаясь спортом, по глазам видел, что он заинтересовался, и пообещал бросить свои вредные привычки, и пополнить наши ряды. А у меня сегодня день растяжки.

6х 5-10-10-10/10

Обычная тренировка 6х 5-10-10-10/10