Уже солнышко пригревает, скоро совсем весна будет)</quote>

А вот кто что скажет. Как объективно оценить остались еще силы или нет? Просто ведь у одного ЧСС 150-160 и ему норм. А человеку, как мне, к нагрузкам непривычному, при такой ЧСС субъективно кажется, что сейчас хана придет. Но ведь ЧСС 150 при силовой тренировке это норм.
Стоит ли ориентироваться на собственные ощущения или лучше на объективные показатели? Ведь если ориентироваться на собственные ощущения может не быть прогресса в тренировке. Есть риск необоснованно поберечь себя, пожалеть, сказать: "Ну куда ты лезешь, смотри пульс уже 130, посиди отдышись. Смотри вспотел уже. Посиди, остынь".
Сам я думаю, что лучше себя не загонять. Просто тренироваться, ориентируясь на субъективные ощущения. Пройдет время и нагрузка будет переноситься легче. Тогда можно ее и прибавить....</quote>

фуууухххх, класс, рассмешил )))
Молодец, что добил, но лучше оно не прерывать, ну и тем более не заниматься после принятия пищи.</quote>

я снимаю в режиме real time и публикую всё то что может принести пользу мне и окружающим меня людям включая сетевой маркетинг так как это 1 из видов деятельности того чем я занимаюсь, зачем скрывать)) а насчёт монтажа всё руки не дойдут для ознакомления программ да и если честно и времени свободного на это нет, так как проходя одну из стодневок обратил внимание что времени больше занимало заливать видео на канал чем тренить))))</quote>