Отправлено: 19.10.2017 06:56

День 26

- 18 октября 2017 (среда)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
Отправлено: 18.10.2017 08:32

День 25

- 17 октября 2017 (вторник)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
Отправлено: 17.10.2017 01:08

День 24

- 16 октября 2017 (понедельник)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
Отправлено: 17.10.2017 01:03

День 23

- 15 октября 2017 (воскресенье)

Погода сегодня очень порадовала. Тренировался в своем родном микрорайоне, на Ангарской. Добавил один круг к программе
Вот на такой площадке тренил
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
Отправлено: 15.10.2017 00:11

День 22

- 14 октября 2017 (суббота)

Выходной

Загнал в гараж. Мчал под дождем на другой конец города с удовольствием и грустью. Сезон закрыт.
До весны не беспокоить
Отправлено: 14.10.2017 02:34

День 21

- 13 октября 2017 (пятница)

Выходной
Отправлено: 13.10.2017 17:00

День 20

- 12 октября 2017 (четверг)

Впервые довелось заниматься под проливным дождем

Профессионально спроектированная детская спортивная площадка после дождя превращается в грязелечебницу
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
- заминка
Отправлено: 13.10.2017 16:59

День 19

- 11 октября 2017 (среда)

Забрал у отца старушку-машину, его лишили прав на 3 года. Второй раз за рулем авто после получения прав более двух лет назад. И впервые один в машине.
Ночь, дождь, неисправный автомобиль, куча эмоций
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
- заминка
Отправлено: 11.10.2017 09:41

День 18

- 10 октября 2017 (вторник)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
- заминка
Отправлено: 10.10.2017 08:55

День 17

- 09 октября 2017 (понедельник)

Занятия под дождём стали суровой действительностью. Подтягиваться на мокром турнике несколько сложнее, за счет того, что руки скользят и приходится усиливать хват.

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
- заминка
Отправлено: 09.10.2017 09:28

День 16

- 08 октября 2017 (воскресенье)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
- заминка
Отправлено: 09.10.2017 09:27

День 15

- 07 октября 2017 (суббота)

Выходной

Целый день проторчал на крыше дома в деревне, устраняя протечки и просто придавая ей эстетический вид. Вечером ноги тряслись от перенапряжения.






Отправлено: 09.10.2017 09:26

День 14

- 06 октября 2017 (пятница)

Выходной
Отправлено: 06.10.2017 07:40

День 13

- 05 октября 2017 (четверг)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
- заминка
Отправлено: 05.10.2017 13:33

День 12

- 04 октября 2017 (среда)

Не доехал с работы домой, бобик сдох, как бы намекает, что пора закрывать сезон
Сегодня снова занятие под дождем. Осень

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
- заминка