Отправлено: 07.03.2017 12:54
7 день пройден.
Движемся дальше)
Отправлено: 07.03.2017 00:40
День 6 (06.03.2017).

1 круг: 2-5-5-5.
2 круг: 2-5-5-5.
3 круг: 2-5-5-5.
4 круг: 2-5-5-5.

Мышцы приходят в норму, ноги практически полностью перестали болеть. +1 приседание и отжимание в каждом круге. Настрой боевой!😃
В теме: [100] Весна 2017
Отправлено: 07.03.2017 00:33
6 день пройден)
Отправлено: 06.03.2017 01:28
День 5 (05.03.2017).

Выходной!😁
В теме: [100] Весна 2017
Отправлено: 06.03.2017 01:28
День 4 (04.03.2017).

День растяжки.

Растяжка далась очень тяжело, ноги все еще побаливают.
В теме: [100] Весна 2017
Отправлено: 04.03.2017 01:46
День 3 (03.03.2017).

1 круг: 2-4-4-4.
2 круг: 2-4-4-4.
3 круг: 2-4-4-4.
4 круг: 2-4-4-4.

С ногами намного легче, потихоньку втягиваюсь)
В теме: [100] Весна 2017
Отправлено: 04.03.2017 01:44
День 3 пройден)
Отправлено: 03.03.2017 00:43
День 2 пройден.😃
Отправлено: 03.03.2017 00:42
День 2 (02.03.2017).

1 круг: 2-4-4-4.
2 круг: 2-4-4-4.
3 круг: 2-4-4-4.
4 круг: 2-4-4-4.

Ноги после вчерашней перегрузки "ноют" достаточно сильно. Снизил нагрузку. Все круги смог сделать с одинаковым количеством повторений.
В теме: [100] Весна 2017
Отправлено: 03.03.2017 00:39
День 1 (01.03.2017).

1 круг: 3-6-6-6.
2 круг: 3-6-6-6.
3 круг: 3-6-6-5.
4 круг: 3-5-5-5.

На последних двух кругах ноги болели очень сильно. Неправильно выбрал нагрузку. Придется немного снизить количество повторений на некоторое время.
В теме: [100] Весна 2017
Отправлено: 01.03.2017 18:05
В прошлом запуске сошел с дистанции почти сразу по состоянию здоровья.
Сейчас вроде пришел в норму, хочу вернуться к тренировкам...
Посмотрим, что из этого получится😃
В теме: [100] Весна 2017
Отправлено: 28.09.2016 17:55
День 6 выполнен.
Отправлено: 26.09.2016 00:53
День 3.
Выполнен.
Все путем😃
Отправлено: 24.09.2016 00:53
День 1. Пройден)
Отправлено: 23.09.2016 00:47
Понеслась! Всем успехов и терпения!