6х 6-12-12-12

Вот этот материал бы да чуть пораньше дали... уже успел "споткнуться" на быстром выполнении упражнений, но делал я их быстро не из-за эго, а потому что так казалось легче. Пока количество повторений и кругов было невелико - справлялся, но с ростом нагрузки стал задыхаться и тренировку завершал почти на пределе. На прошлой неделе темп сбавил, дыхание стабилизировалось, да и техника выполнения стала более контролируемой.

День 44.
6х 6-12-12-12

День 43 пройден. Добавлен круг.
6х 6-12-12-12

День 37, 38, 39 следую программе, не пропускал 5х 6-12-12-12
Сегодня отдых

День 36. Продолжаем.
5х 6-12-12-12/12

Спасибо за совет. Пульсометр имеется, покупал для бега когда-то... при занятиях воркаутом пульс выше 170 не поднимается.
С дыханием разобрался, снизил немного интенсивность, стал дышать более глубоко и технически стараюсь дышать как в инфо-постах написано. Сбивалось дыхание из-за того, что выполнял упражнения в быстром темпе и вдох/выдох приходились не на ту фазу, плюс иногда задерживал дыхание. В общем, наблюдаю за собой и корректирую технику.
Второй день вроде полегче пошло и запас сил остался даже.

Блин, достижение чувака в ролике за 70 дней впечатляет.
Сегодня сделал 5х 6-12-12-12/12

Сегодня первый раз за программу добавил повторений. Чуть не сдох! Дыхание сбивается.
5х 6-12-12-12/12

День 30, 31, 32
5х 5-10-10-10/10
Выпады тяжело идут (

Сделано.
5х 5-10-10-10

28 день пройден
5 х 5-10-10-10

5х 5-10-10-10

Четверть стодневки!
5х 5-10-10-10

Бодрого утра всем!
Сегодня все по плану. 5х 5-10-10-10