Спасибо!!я уже осваиваю эту программу!
Сайт просто находка,надеюсь многого здесь подчерпнуть интересного</quote>

То есть грубо говоря в кругах и вообще круговых тренировках работает интенсивность,а в подходах больших количествах/подходах тренировочный объем,я правильно понял?</quote>

А если и интенсивность и объем задействован в одной тренировки,что тогда?</quote>

1.Советов в плане моральной готовности на первых этапах,чтобы не забить после первой недели на все
2.Как питаться
3.Опыт занятий есть,но хотелось бы советов умных людей и если можно было б прям личной беседы о тренировках</quote>

Воркаут без ничего и воркаут с резиной. Воркаут? А ну да, это физ тренировки. Только часть. Воркаут-философия.</quote>

WasD продолжай и дальше задавать вопросы про бокс</quote>

А троллинг к черту, нефиг мотать нервы и время людей почем зря.</quote>

Нужно искать не в других видах спорта и определениях неточности, а воркаут сделать точным и понятным.</quote>

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.

Занятия на улице (на спортивных площадках или любых подходящих конструкциях) дают отличные результаты в плане здоровья, силы и красоты тела без каких-либо финансовых затрат, а многообразие упражнений с собственным весом позволяет подобрать нагрузку под любой уровень подготовки. В тоже время активное использование воображения и знаний в области анатомии и биомеханики помогают постоянно изобретать что-то новое и делать каждую тренировку непохожей на предыдущую. Таким образом, рутинный тренировочный процесс превращается в интересную игру.

Физическое развитие - это только первый шаг. Идея заключается в том, чтобы превратить силу, обретенную на улице, в уверенность и использовать её в самых разных сферах. Не важно, чего ты можешь добиться на турниках, важно чего турники помогут тебе добиться в жизни. Каждый день воркаутеры стремятся стать лучше, чем они были вчера.

Однако смысл не только в том, чтобы развиваться самому, но и в том, чтобы помогать развиваться другим людям. Воркаут строится на принципе "каждый учит каждого", в основе которого лежат свободное общение и бесплатный обмен опытом и знаниями. Именно благодаря этому принципу происходит формирование локальных сообществ на базе уличных спортивных площадок по всему миру. Занимаясь на улице воркаутеры всегда находятся на виду и становятся живым примером для других людей, которые только хотят начать заниматься и что-то изменить в своей жизни.</quote>

Никонианщина!</quote>

И только в воркауте прпвила и грани размыты настолько, что их в точности могут трактовать человек 5, наверное. По факту, сколько человек занимается воркаутом на сборах Патриотов? Были выпуски, где подтягивания были при помощи резины и шаров. Получается, в этот день на площадке были воркаутеры, но воркаутом не занимались?</quote>

Привет!Как тебе вот так в баскетбол поиграть
</quote>

Бокс или драка можно понять сразу, т.к. есть ряд четких правил, отличающих бокс от небокс. Бокс или нет поймут все и каждый. А насчет воркаута не все и не каждый) походу в этом вся соль</quote>

Раньше дети играли в казаки-разбойники, потом в войнушку.
Если сейчас студенты какого-либо ВУЗа создадут(как им кажется) новую субкультуру, назовут её красивым термином "Патриотс геймз", будут носиться с муляжами по улицам, подавая всем пример, создадут сайт и накачают его философией\идеологией, и уникальными подходами к тренировкам, станут ли они от этого создателями чего-то нового?))</quote>

угу
а турники и упражнения на них в середине XVIII века, во время "первой окопной" Семилетней войны</quote>