Отправлено:
27.12.2019 15:51
1190 day Friday
Сгонял сегодня на счёт работы оставил свою анкету, но там уже договорено всё по сути. Буду работать в Охране 13 Легион. Посмотрю что за сфера такая.
Вчера приобрёл абонемент в бассейн и тренажёрный зал, буду лечить и укреплять свою спинку сейчас. Подумываю что мог бы делать тренировку 10/15/20 5 кругов два разика в неделю в понедельник и четверг например, сильно это сказываться на спине не должно, а в плане результата будет помогать в поддержании или даже улучшении формы.
Ну и плавание само собой, постараюсь каждый день быть в воде по часу. Плавать брасом я точно могу долго, кролем надо будет тренироваться. мой рекордный заплыв был 1 км кролем без остановки примерно за 20-25 минут. Это я не торопясь просто плыл, считай на выносливость. Дальше наскучило, но сейчас у меня особо нет выбора, надо будет лечится, а врач сказал что бассейн самое то для больной спины. кстати как выяснилось все грыжи мои и больное колено из-за ушибов и ударов. Я много падал на роликах на коленку и на спину, вот всё и вылезло. силовые с железом + работа грузчиком обострили слегка и вот пожалуйста.
Буду верить и надеяться что действительно всё в моих руках и я смогу починить себя, всё будет как раньше и даже лучше. Ещё конечно не известно как покажет себя организм после плавания, но если что это тоже одна из тем которые я люблю. Порой скучновато туда сюда плавать, но знаю я об одной штукенции как наушники которые можно использовать в воде и сегодня ездил смотрел одни из таких. Стоят они конечно не мало 13к, но они того стоят)