Краткое содержание статьи:



Всем хороших выходных)))

Как же они меня обстреливают спамом Один раз поучаствовал, до сих пор забыть не могут

С учетом того, что все можно делать на улице при наличии пары перекладин и брусьев, то вся фитнес индустрия сводится по сути к этому. Пока люди готовы платить за комфорт и удобство - будут такие компании с такой продукцией (сказал человек с домашней беговой дорожкой и небольшим спортзалом )

(с) Робинзон Крузо

Только если все бросить и перестать учиться. А так - это невозможно!

13/10/16 WRKT 100.2 D021 - DAY OFF W4
День отдыха пришел на день раньше вместо растяжки. Зато какой божественный вчера был концерт Real Jam!

Конечно не секрет. 2 направления: потребительская электроника и музыкальный бизнес. В общем-то в профиле довольно открыто написал чем занимаюсь в свободное от Воркаута время

Там написано:
DJ and EDM producer in INVRS
Marketing Director in Overton Distribution
General Manager in Audio Stage Records

С конца месяца еще начинаю преподавать по вечерам узкоспециализированный маркетинг в музыкальном шоу-бизнесе.

:zzz:

Ну если организм нормально функционирует, то так оно и есть.

Оффтоп к теме еды: вчера попалась смешная шутка про то, что не нужно переоценивать пользы горького шоколада для повышения эффективности мозга. Для начала нужно наличие самого мозга, чтобы было эффективность чего повышать. А то можно стать тупым и жирненьким

Переходи на U?!
Вот этот: https://you.rambler-co.ru/ ?

Частично коллеги. По долгу службы в моих обязанностях много создания и написания контента, включая "копирайтинг лонгридов" и работа редактора по трудам коллег

Wow, какой флеш моб пропустил! Только за этот год уже почти 5000 раз отжался

786 574 + 48 = 786 622

Вспомнил, смотрел! Но ничего не помню Спасибо, буду пересматривать)


Как интересно! А в какой области, если не секрет?)

Привет, Антон. Информация актуальна на момент написания первого поста в дневнике. С тех пор я слишком многому у вас научился, чтобы выделить что-то конкретно - огромный вам поклон за это!

Знаком, но не изучал. Hablo Espanol. Несколько раз путешествовал по Бразилии, удалось что-то стихийно подучить, но и с испанским много пересечений.

Просто заметил, что сейчас какой-то бум на изучение именно этого языка. Интересно, с чем это может быть связано? И дело же явно не в Криштиану... хотя...


Бывает, что дневная или вечерняя командировка или гастроли в комбинации с загруженной рабочей неделей. В таких ситуациях вынужденно приходится комбинировать, а неумение это делать сорвали мне предыдущую попытку пройти все 100 дней без срывов.

Крутяк, bom aula

У Криштиану?

PS: Язык правда красивый, а его латиноамериканский диалект в южных штатах Бразилии довели его звучание до совершенства...

Аналогично. Утром долго не могу "проснуться", а предпринятые по тем или иным причинам попытки утренних тренировок (круговых силовых или бега) всегда показывают куда меньшую эффективность... Вот до сих пор интересно, можно ли как-то натренировать и выработать некоторую универсальность восприятия времени организмом (???) ...

Тоже иногда дыхалка и сердце подводят в кругах (особенно в жару, играя на повышение результативности). Спасает небольшой интервал между самими упражнениями и возвращение пульса в норму.

По себе заметил, что когда увеличивал количество приседаний и выпадов в походах до 15 и 20, то как раз тяжелее всего давались отжимания и брусья (их делаю в самом конце кругов или подходов в случае тренировки по подходам)... Так что если ноги номр вкачаны и упражнения даются легко, то можно как-то попробовать перераспределить нагрузку в некоторых тренировках, когда испытываете такие сложности. Мне в свое время это помогло.


Вот вы тут все о еде! Диетами тут убиваешься в погоне за здоровым питанием, а в каждом втором дневнике так да и попадется пост про очередные вкусняшки, да еще и в подробностях...

Спасибо за отзыв, приятно. Я его подзабыл в летнем межсезонье, но т.к. "аналоговый" дневник тренировок методом ручки и блокнота веду не первый год, восстановить данные не составило труда


100%! В этом сезоне мотивация запредельная, а те изменения, которые происходят с организмом только лишний раз подстегивают. Только бы не перестараться с нагрузкой

Удачи и в ваших тренировках!