Отправлено:
19.06.2016 22:30
96....
ОТПУСК!
За время отпуска результаты упали, но вес прибавился)
По итогам 100дневки результаты примерно такие:
ДО - ПОСЛЕ
вес 75 - 77
шея 37,5 - 38,5
грудь 108 - 112
бицепс 33 - 36
талия 87 - 87
бедро пр 56,5 - 57
бедро лев 56,5 - 57
предплечья 29 - 29,5
подтягивания 15 - 22
приседания 40 - 100
отжимания 35 - 65