Отправлено: 19.05.2020 18:37
Подъем в 7.00. Сегодня подтягивался, с сыном сделали лесенку до 5. У сына вообще прогресс - за период самоизоляции он поднял подтягивания с 6 до 11 раз. По шагомеру 6400

125/77(69)
129/73(65)
Отправлено: 18.05.2020 17:39
Подъем в 7.00. Днем прогулка за цветами для супруги, по лесу и в гору приличный подъем - дистанция 1км. По шагомеру 7500

*125/77(69)
Отправлено: 17.05.2020 17:33
Подъем в 7.00. Рыбалка. Сварочные работы. По шагомеру 6215

120/79(70)

Сегодня завершился первый этап восстановления после инфаркта.
Отправлено: 16.05.2020 17:20
В вчера подьем в 7.00. Возился с компом, вечером немного с забором.
Сегодня подъем в 8.30. Сварочные работы. По шагомеру 4425

120/74(67)
Отправлено: 14.05.2020 19:20
Подъем в 7.00. Поликлинника. Дожди - никакой особой движухи. По шагомеру 2572
Отправлено: 14.05.2020 05:06
Больница пустая - осмотр на высшем уровне 😃

<quote name=Zingerr post="547596">
Тоже масочный режим у вас?</quote>

Я с самого начала в маске ходил. Есть и без масок бродят. Про прессинг пока не слышал.
Отправлено: 13.05.2020 17:19
Подъем в 7.00. Поликлинника. Дела в городе. По шагомеру 3469

124/71(72)
124/74(63)
Отправлено: 12.05.2020 18:44
Подъем в 7.00. Работа на дому. С обеда продрых до 16.00 - ливни.
Вечером столярничал. 4051 по шагомеру

122/76(63)
Отправлено: 11.05.2020 16:36
Подъем в 8.30.
Посадка картошки. Столярничал. 5960 по шагомеру
Отправлено: 10.05.2020 16:17
Подъем в 7.00. Рыбалка.
Ремонт забора. 7046 по шагомеру

121/79(59)
Отправлено: 10.05.2020 03:23
<quote name=Rfghfk post="547322">
Ходьба- офигенная панацея, проникайся))
При напряге прям боли присутствуют?</quote>
Не то что болит - ноет на фоне немного, иногда на погоду. Больше смахивает на межреберную невразию, но я уверен что сердце, потому что месяц назад чаще беспокоило.
Отправлено: 09.05.2020 20:43
<quote name=Rfghfk post="547320">
С работой аккуратней, её труднее всего дозировать. Типа «щас быстренько доделаю».</quote>
Это да. Заметил, что с такой фразой сердце поднывает, поэтому "не жму на газ увидев финишь..."
Отправлено: 09.05.2020 20:21
Подъем в 6.30. Рыбалка.
Сварочные работы забора. Вечером баня. 6000 по шагомеру
Отправлено: 09.05.2020 09:59
<quote name=Zingerr post="547260">
<quote name=Edushkin post="547256">
Тренировок очень не хватает, тем более с переосмыслением уже охота испытать</quote>
Жэка, а какими ты их дальше видишь, тренировки?</quote>
Тренировки на подъёме сил и отлиного самочуствия, на легке. Добивки более легкими комплексами. Никаких через силу и здоровье. Восстановления до полного исчезновения болевых ощущений.
Отправлено: 08.05.2020 18:15
Подъем в 7.30.
Сварочные работы забора. 4615 по шагомеру

121/73(70)