Отправлено: 23.12.2020 05:16
<quote name=RareScrap post="561767">
Ставили ли вы себе цель сжигания жира именно в районе живота?</quote>
Пройди СОТКУ, может поможет. И читай все внимательно.
Отправлено: 23.12.2020 02:59
<quote name=RareScrap post="561751">
Мне не нужна любая программа, а программа, решающая мою задачу. А в остальном - капитаните.</quote>
Да не составит тебе никто супер пупер программу по которой ты скинешь 10кг за месяц, ты должен сам её сделать путем проб и ошибок.
В твоём случаем подойдёт даже низко интенсивная на часа 2.
Отправлено: 22.12.2020 19:02
<quote name=RareScrap post="561728">
Товарищи, помогите мне составить программу тренировок, которая поможет уменьшить слой жира</quote>
Короче, берешь любую программу и тренишь по 2 часа (нагрузку под себя)
Главное, техника, нормально делай, а не болтайся как сосиска, и будет тебе результат!:grin:😁
Отправлено: 22.12.2020 13:42
<quote name=nikozay post="561707">
<quote name=Lawnmover post="561698">
по плану Бег.</quote>
снег всё также - в дефиците?</quote>
Он весь у нас, в Иркутске:grin:😁
Отправлено: 22.12.2020 06:45
<quote name=Chewbacca post="561661">
Так с твоими данными вообще трудно встретить неадекватов)))</quote>
Аахаххахха, если только я сам буду пить на площадке:laughing:😆
Отправлено: 21.12.2020 17:35
<quote name=Lawnmover post="561659">
<quote name=Serke post="561656">
Так то прикольная программа, вот закончатся отжимания в стойке и надо ее сделать:neutral_face:😐</quote>
ты про эту ?
<quote name=Lawnmover post="561634">
Пинание какашек по залу, растяжка разминка.</quote>
</quote>
Естественно! Какую же ещё то?:grin:😁
Отправлено: 21.12.2020 16:47
Так то прикольная программа, вот закончатся отжимания в стойке и надо ее сделать:neutral_face:😐
Отправлено: 21.12.2020 13:44
<quote name=kolian11 post="561637">
Как с ними бороться?</quote>
Подошёл и вежливо попросил уйти.
У меня летом на площадке часто встречаются, неадекватов ни разу не встречал.
Отправлено: 20.12.2020 07:09
<quote name=Brom post="561481">
за всей этой суетой с прививками и вакцианами затерялся самый главный вопрос : как все-таки правильно готовить летучих мышей?</quote>
Из серии Южного парка, мы поняли что корона появилась немного по другому:grin:😁
В теме: COVID-19
Отправлено: 18.12.2020 10:24
<quote name=WasD post="561443">
Потому что он первым нас так назвал в своем комментарии к видео (коммент удалили не заскринив, но можешь нам поверить). Так что это просто ответка.</quote>
Ну вот видео про писюн точно описывает данную ситуацию:grin:😁
Отправлено: 18.12.2020 04:38
<quote name=Lawnmover post="561433">
за любой пиар бьются</quote>
Мне сразу видео напомнило, к сожалению не могу найти оригинал на Ютуб
Отправлено: 18.12.2020 04:20
<quote name=Lawnmover post="561431">
9.прийти и топить как Царь.</quote>
Да езжи!
Отправлено: 18.12.2020 04:17
Вы решили там 4 часа тренить?:flushed:😳
Отправлено: 18.12.2020 03:34
Антон, а тебя то почему тогда бомбануло?
Зачем назвать человека "крысой"? Что за воровские понятия? Бред.

П.с. кстати меня тоже Артем бесит, ещё с первого видео как он выиграл соревнования (на ДС воркаут помню кидал, лет 7 назад)
Отправлено: 16.12.2020 09:52
<quote name=Lawnmover post="561337">
одну титьку</quote>
:laughing:😆