а кто орг был?

Мне бы твои проблемы!

Я уже дошёл до 6) мб в самаре восьмёрку запишу)

Я бы вообще запретил отдых. Всё должно делаться в одном темпе, в одной связке но решать Нику.

Сооруди таблицу рейтинга промежуточного) ну или хотя бы огласи, кто сейчас на первом месте и с каким результатом?

http://vk.com/club33121486 - ты вступил в группу?

Lightbarbfly,

Антон учтёт)))


Короткие ссылки сайт пока не считывает, используй полные для вставки видео в текст сообщения

Не понимаю я этого вашего "дойду до Х сниму видео", если делаете сейчас - тоже выкладывайте! поддержим челлендж! 4 видео с небольшой воскресной трени:

Тимофей


Андрей


Жека (делал с утяжелителями на ногах )


Антон

Достаточно вверху нажать


Проверка голосов будет.

Отличная музыка на фоне))) по теме:

1) Постарайся выбрать в следующий раз турник по выше, чтобы ноги прямыми были + старайся подтягиваться за счёт спины
2) Старайся все видео снимать горизонтально, иначе сложно оценивать.
3) Отжимания лучше снимать под углом 45 градусов, а не перед собой когда камера, чтобы не только руки оценивать можно было, но и спину/тело целиком.
4) Выходы старайся делать без помощи ног.
5) Про подъём переворотом написано выше.
6) Угол под турником лучше под каким-нибудь другим ракурсом снимать

В целом - разряд засчитан! Добавил тебя в список разрядников!

Добавил вакансию судьи разряда!

Добавлены города Пыть-Ях и Пласт.

Скорее у нас никому это не нужно а вообще - http://workout.su/areas/city/1

пока мало народу участвует, чтобы делить) вот будет по 50 человек в челлендже, тогда посмотрим

2-ой тур! Погнали!