У меня ниже среднего. А что?


Ясно, понято.


Ясно, понятно, 2.0. Если что, на сайте лежит подробный разбор книги от Олега ogrudko, который смог её осилить. Я не смог выдержать эту дичайшую дичь автора, в той дичи нечего осмыслять и искать. Но ты не отжимаешься в стойке на руках (я отжимаюсь) и не подтягиваешься на одной руке (я подтягиваюсь), поэтому не можешь понять всю дикость загонов автора. Ну это как Андрей Малахов выпустил бы книжку про правильную технику бега. Примерно так было бы.

Я тебя умоляю. Типичный американец настолько тупой, что он до сих пор покупает волшебные пилюли, тренажеры и чудо методики. А уж отличить харизматичного проходимца от реально толкового специалиста не сможет ни в жизнь. Тони Робинсоны всякие не зря там так хорошо плодятся.

У Криса средний, по меркам уличных атлетов, уровень, но этого более чем достаточно, чтобы собирать аудиторию и давать советы "как научиться планшу новичкам" или "как освоить выход силой за 5 минут" и продавать свои "методики тренировок", которые по факту чуть ли не просто наборы рандомных упражнений из себя представляют. Но лох не мамонт. Это как Тренировочная зона, только на несколько уровней лучше. Но сути дела это не меняет, но чтобы ты это понял, тебе нужно научиться отжиматься в стойке на руках, хотя бы. А пока ты будешь на уровне 5 подтягиваний за тренировку, Крис будет казаться тебе чем-то невероятным, и ты будешь слушать его развесив уши.

Dymitr

По методике обучению подтягиваний все норм, один из 100500 возможных вариантов, основанных на постепенной прогрессии и усложнении выполняемых упражнений. Про хваты можешь не париться.

Brom

Ну ты посмотри сам видео, где он говорит про Inner и показывает на внутренню часть груди, а про outer и показывает на внешнюю. То есть очевидно, что он не про minor и major вообще говорит.

В смысле? Андроид?

А вот с ПК:

"«Мы решили сосредоточиться именно на женском футболе, так как согласно статистике, он является одним из самых травмоопасных видов спорта», "

Это все, что вам нужно знать о травматизме в спорте)


А на ежедневные сообщения от сотнях ДТП со смертельным и исходом, управляемых людьми, ты решил не обращать внимания? Уже сейчас по количеству аварий на километр роботы показывают гораздо меньшие показатели, чем люди.

Общий форум стодневки отображается на всех сайтах.
Форум города отображается на обоих сайтах.
Форум Кураторов тоже.

Добавим.

torvalld

В программе есть инфо-пост про возвращение к тренировкам после перерыва, там есть ответ на твой вопрос.

Мб и пауза в приложении заработает через пару-тройку недель.

Sanok_s

Приложение само добавляет круги, но там забыли добавить всплывающие уведомления! У тебя iOS или ANDROID?

1) Я смотрю в оригинале
2) Речь идет об "inner" и "outer" chest muscles Чем уже ставишь руки, тем лучше качаешь внутреннюю часть, чем шире, тем лучше внешнюю и прочая ромашка в таком духе в которую верят новички, но которая вообще не бьется с учебниками биологии и анатомии.

От чуваков, которые продвигают жиросжигающие тренировки и говорят о накачке внутренней части грудных не стоит многого ждать, но даже сломанные часы показывают правильное время 2 раза в день.

Окей, чтобы у тебя не было иллюзий по поводу "нормальности" его информации.

Brom

Чтобы у тебя не было иллюзий по поводу его полезности.

BettyZ

К сожалению, пока нет синхронизации между сайтом и телефоном. Скоро появится. Так что пока только ждать.