нам бы ещё админа этого раздела найти :>

Я скажу своё мнение. Все эти статьи и факты, они ведь ни о чём. И вряд ли помогут противостоять многомиллиардным рекламным кампаниям по продвижению вредных для здоровья продуктов. Знают ли те, кто пьют и курят, что это вредно? Знают. Это факт.

Воркаут делает другую тему, он дает альтернативу, он не просто говорит, что пить и курить вредно, он говорит о том, что есть вещи интереснее и полезнее. Он даже напрямую не противопоставляет себя этим вредным вещам, а создает определенную атмосферу здорового образа жизни внутри сообщества, которая затем использует механизмы социального давления на новых членов для того, чтобы они следовали установившимся в группе нормам.

Имхо, тут как в битве реклам, нужно бомбить роликами про турники в ответ на ролики про алкоголь и сигареты

Последнее время на русский рок начало сильно тянуть что-то:


ДДТ – Рожденные в СССР
Чайф – Не со мной
Чайф – Бутылка кефира пол батона
Чайф – Оранжевое настроение :о)
Чайф – Никто не услышит [Ой-йо]
Чиж и ко – А не спеть ли мне песню.....о любви..
Король и Шут – Танец злобного гения
Король и Шут – Лесник
ДДТ – Метель (Коронована Луной...)
ЧайФ – Не спеши
Чайф и Настя Полева – Всему свое время
Чайф – 07_Аргентина-Ямайка 5:0
Ария – Беспечный Ангел
Ария – Потерянный Рай (Засыпай... На руках у меня засыпай...)
Ария – Осколок льда
Король и Шут – Проклятый старый дом
Король и Шут – Тайна хозяйки старинных часов
Король и Шут – Прыгну со скалы
Король и Шут – Кукла Колдуна
Ария – Улица роз
Ария – Свобода
Ария – Возьми моё сердце

Нам нужен админ для этого раздела форума :> потому что у меня нет времени отслеживать видео и судить их

Маловероятно, но лучше получить консультацию у врача.

Кто из Москвы - приходите на открытую тренировку завтра http://workout.su/trainings/629, можно будет пообщаться вживую)

Количество повторений в кругах вы регулируете самостоятельно, отталкиваясь от 3-х условий, которые мы поставили в начале программы. Мы только будем напоминать о том, когда нужно увеличивать количество кругов (1 раз в 3 недели).


Дай день-другой отдыха, если пройдет, значит всё нормально скорее всего. Тут смущает момент, что "непонятно от чего началось". Это сильно смущает меня, поэтому ничего конкретного сказать здесь нельзя.


А чем, принципиально, детское питание отличается от других продуктов?

Спасибо) рассказывайте друзьям и знакомым о воркауте и программе 100 дневный воркаут, и тогда нас будет становиться всё больше ))


Такой инфо-пост будет в программе!


Принципиально для обычного человека питание после тренировок ничем не отличается от питания в течения дня. На мой взгляд все эти "углеводные окна" слишком сильно переоценены. Поэтому нужно ли делать отдельный инфо-пост на этот счет - большой вопрос.


В ПРОДВИНУТОМ блоке будут повторно рассмотрены все базовые упражнения именно с точки зрения биомеханики и смещения акцентов


В этом запуске впервые будет инфо-пост про различные тренировочные принципы и подходы

kiss9 надо снять видео про хардкорные тренировки в стиле гетто)))

Я думаю это был стеб + сарказм.

1) Для тех, кто хочет посоревноваться в разных упражнениях есть список рекордов.
2) Смысл воркаута не в том, кто будет быстрее/выше/сильнее, а в том, чтобы каждый становился лучше, чем он был вчера. И мотивация, соответственно, здесь должна быть не в том, чтобы обогнать других, а в том, чтобы обогнать себя. Это очень важный, на самом деле, момент философии всего воркаут движения.


Они пишут их с информационной целью. Кто-то говорит правду, кто-то нет, кто-то пишет для себя, кто-то для других. Мы никогда не планировали проверять или подтверждать ту информацию, которую люди о себе пишут. Статистически мы всё равно отбрасываем 5% самых выдающихся результатов и они не влияют ни на что)

Верно, 100 дневка - это как базовый, вводный курс, мы стараемся максимально широко и максимально ёмко охватить все необходимые темы. Чтобы создать для участников плацдарм из знаний, на базе которого они потом будут самостоятельно развиваться. Мы как бы закладываем фундамент для будущего дома, но свой дом каждому нужно будет построить самостоятельно

П.С. Криво написал, конечно, но суть понятна)

Если для сообщества ВКонтакте, то держи

Вы полезные видосы не забывайте в раздел Видео кидать тоже чтобы будущим поколениям сохранилось)

1) Про мышечные волокна будет отдельный инфо-пост (объемный) в ПРОДВИНУТОМ блоке
2) Смотря что ты подразумевает под "мешает"/"не мешает".
3) Да.
4) А что именно про сухожилия интересует?