Отправлено: 22.09.2023 19:47
P.S. Хозяин сообщил, что будет продавать квартиру и это очень хреново.
А почему решил продавать вдруг?

К слову о работе вот 200м2 брусчатки с нижней подсыпкой и подрезкой.За день в пятером.

А я вот программировать активно учусь, чтобы вслед за Максом :D
Отправлено: 22.09.2023 19:46
Около двух часов дня приехал на площадку. На которой сейчас Макс Трухановец тренируется.
Передавай привет. если увидишь)) да и тебе с ним тренироваться будет прогресс сразу в гору =)
Отправлено: 22.09.2023 19:43
Выходы не делаю,заболело плечо как раз год назад,помню делал глубокие брусья с доп весом,вернее первый повтор получался из очень глубокого положения это и послужило причиной травмы, не обращал внимания,продолжал тренить, так как после разминки дискомфорт пропадал,дошло до того ,что не мог снять футболку, болело даже в покое,мешало спать.

100500 раз я предупреждал людей не делать брусья, но нет.
Отправлено: 22.09.2023 19:42
Хотел тут порасписывать недавнюю поездку, но фанатов рыбалки не осталось, поэтому не стал.

зазывай их в воркаут и на сайт :D
Отправлено: 22.09.2023 19:41
3-4 месяца без тренировок (без нагрузок, вызывающих боль) - вот и весь рецепт.

А спустя 3-4 месяца ты пробуешь подтянуться и понимаешь, что вообще ничего не прошло АХАХАХАХАХАХ и не пройдет АХАХАХАХА само АХАХАХАХ,

Я так год ВПУСТУЮ потерял,потому что если это чертов эпикондилит, то его придется лечить долго и упорно XD



В покое не болит при надавливании тоже, только когда рука сгибается в напряжении, помогите, тренироваться хочу, но не могу, врачи не знают

Скинь фото или видео с демонстрацией где болит.
Отправлено: 22.09.2023 19:40
Сперва болела левая, теперь обе, а тренить очень хочется и особенно турник ((

Латеральный эпикондилит, оно?
Отправлено: 22.09.2023 19:37
P.S. вес - 68,7 кг

Как часто взвешиваешься?
В теме: Live your life
Отправлено: 22.09.2023 19:37
Но обычные упражнения вроде подтягиваний и отжиманий по ощущениям на неё не влияют

По идее и не должны, если ты следишь за техникой.

Так вот вопрос, можно ли мне проходить эту программу. Или копить на всякие оздоровительные программы во всяких центрах сколиоза?


СОТКА помогла уже сотням людей с аналогичными проблемами значительно повысить качество своей жизни. Главное - внимательно читай все инфопосты.
Отправлено: 22.09.2023 19:35

Стартап: Настольная книга основателя


На мой взгляд та шумиха, которую поднимают вокруг данной книги, не оправдывает себя. Конечно, возможно дело в том, что с момента выхода этого произведения прошло уже несколько десятков лет и, некогда, революционные идеи, представленные в ней, уже давно превратились в стандартные практики, используемые повсеместно, но большинство из них все равно остаются простым здравым смыслом, поэтому прийти к ним сможет любой основатель стартапа своими собственными усилиями (а меньшинство представляют из себя банальнейшие банальности в духе: "чтобы узнать сколько у компании будет денег в конце квартала нужно взять сумму на счетах компании в начале квартала и вычесть расходы компании за квартал".

Так что в отличие от какого-нибудь Эндрю Гроува с его превосходнейшей книгой "Высокоэффективный менеджер", данная работа заставила меня откровенно скучать и желать как можно скорейшего её окончания.

Кроме того она ну ОЧЕНЬ сильно заточена под онлайн бизнес, а точнее под B2B и B2C программное обеспечение (в формате SAAS или продуктов), и поэтому, несмотря на активную цифровизацию всего и вся, треть или даже половина книги окажутся пустословием для тех, кто трудится за пределами этих сфер.
Отправлено: 09.09.2023 22:09
Престарелая многодетная мать опять карабкается на турник :-) А ещё никогда раньше не бегала 3км, этим летом дошла с 22м до 16м 40с. Ещё годик тренировок и выполню 3-ий юношеский :-)
Still strong!
Отправлено: 09.09.2023 22:09

Нюрнбергский процесс (1961 года)

Наткнувшись на просторах интернета на вот этот (а может быть какой-то другой) фрагмент из фильма, я решил посмотреть его целиком:


И хотя фильм длится целых три часа и снят в довольно неспешной, документальной, манере, тем не менее время пролетает незаметно, потому что авторам великолепно удалось погрузить зрителей в атмосферу послевоенного Нюрнберга и дать возможность стать одним из присяжных заседателей на знаменитом процессе.

Следует отметить, что речь в фильме идет не о самом главном заседании (где судили верхушку нацистской Германии), а об одном из последующих, где на скамье подсудимых оказались гражданские лица, занимавшие министерские и судейские посты.

Фильм снят американцами, и это они играли роль главных обвинителей на процессе, и позволяет взглянуть на события с их стороны, а также дает объяснение (частичное) некоторым интересным (не буду спойлерить и расстраивать) вещам.

Однозначно рекомендую к просмотру.
Отправлено: 09.09.2023 22:04

На западном фронте без перемен (экранизация от Netflix)

Романы Эриха Марии Ремарка - не самые подходящие произведения для кино адаптаций в виду того, что значительную часть их содержимого составляют внутренние переживания и рефлексии героя, которые блестяще описываются автором в словах, но которые практически невозможно перенести на экран без потерь.

Зная все это, я решил всё же выбрать кино, вместо книги, потому что совсем недавно только прочитал Трех товарищей, и окунаться в ещё более депрессивное произведение (а ведь у меня в списке остается ещё и Черный обелиск) совсем не хотелось. Всё таки кино - более легкая вещь, чем книги. Хотя при этом пришлось мириться с тем, что адаптация - это достаточно вольный пересказ, в котором события предстают не совсем такими, хронология изменена, какие-то вещи (порою важные) вообще убраны, а какие-то, наоборот, добавлены. Такова уж судьба пересказа, что рассказчик вносит изменения, стараясь адаптировать историю в соответствии со своими представлениями.

Тем не менее, общий сюжет и стилистика выдержаны очень хорошо, авторы постарались показать тяготы войны, и если сами по себе у них они не на пятерку получились, то в общем восприятии на фоне контраста с началом фильма смотрятся достаточно хорошо. Перед этим я смотрел документальный фильм "Они никогда не станут старше" Питера Джексона про тех же солдат Первой Мировой Войны, в котором были собраны интервью с ветеранами, так что определенное представление "из первых рук" об этом имею и есть с чем сравнить.

Думаю нет смысла объяснять, почему я решил посмотреть этот фильм, равно как и нет смысла объяснять, что ничего особо не изменилось за прошедшие сто лет. Человеческая натура очень тугоплавкий материал, поэтому предстоит ещё много работы, чтобы стать цивилизованными людьми.
Отправлено: 09.09.2023 21:58
1) Наполеон Хилл "Думай и богатей" (перевод Сосновский и Чабанов): http://flibusta.is/b/260469/read

Я вроде с флибусты файл и брал :D

Сергей Лукьяненко написал неплохой рассказ

Лабиринт Отражений, вряд ли он с тех пор написал что-то лучше.

а 3 ее часть ( Незнайка на Луне) как будто совсем не для детей, т.е написано как сказка , но настолько в реалистичном виде современной жизни!
Просто ничего не поменялось в стране за полвека.
Отправлено: 01.09.2023 16:23
А я тут чертов жим лежа тренирую XD
А мы видели))

Я нашел штангу, но макс вес 70кг всего, попробую
Отправлено: 01.09.2023 15:12
О что в реках выпало, забыл что делал.



Опа, мне тоже сегодня в реках кинуло :D
В теме: Фитоняшки