В проверенных) http://workoutshop.ru/13-perchatki


Верно.

Здесь будут мои мысли о воркауте. Примерно как здесь - http://workout.su/forum_thread/2043 но пока их нет.

Видео так и не записал для этого дня, ну что за раздолбай

<img></img>


Как говорил Генри Форд (кстати, очень рекомендую прочитать его биографию):

"Если вы думаете что способны сделать что-то или или если думаете, что не способны, то вы правы в обоих случаях".

Отчасти здесь речь идёт об уверенности в своих силах, отчасти о самореализующихся пророчествах (как-нибудь напишу об этом инфо-пост), но сейчас я хочу сказать вам одну простую вещь. Можете мне верить, можете нет, но каждый раз, когда вы говорите или думаете, что у вас что-то никогда не получится, или что-то для вас трудно, или вы к чему-то не готовы, то подобные мысли делают вас слабее.

Довольно часто я получаю сообщения от ребят, которые пишут, что пока не в форме и стесняются приходить на площадку, поэтому хотят сначала потренироваться дома. К сожалению, мало кто из них в итоге приходит на открытые тренировки... В связи с этим я хотел бы рассказать свою историю.

Я отлично помню себя, и помню, как я начинал свой путь в воркауте. Так получилось, что у меня одного на тот момент не было спортивной практики за плечами. В то время, как другие ребята занимались паркуром и тренировались, я занимался киберспортом и коллекционными карточными играми (впрочем, стоит заметить, довольно успешно). Поэтому мне пришлось начинать практически с нуля. Я говорю о том, что тогда я мало подтягивался, брусья вообще не делал и т.д. Но в отличии от многих, я не стеснялся выходить на площадку и тренироваться со всеми. Потому что смысл общих тренировок не в том, кто круче или кто может больше элементов. Смысл в том, чтобы вести здоровый образ жизни, тренироваться вместе с единомышленниками, обмениваться опытом и получать удовольствие от самого процесса тренировок! Да и стоит ли говорить, что совместные тренировки гораздо более эффективны, чем тренировки в одиночку?

Первый шаг - всегда самый трудный, потому что ты начинаешь новый путь, ступаешь на дорогу, по которой раньше не ходил и не знаешь, что ждёт тебя впереди. Но поверьте мне, путешествие стоит того, чтобы сделать этот шаг!

Нет смысла переживать по поводу подтягиваний. Просто тренируйся и сила придет со временем. А вот идея с закинутыми ногами неплохая, так, действительно, делать сложнее, а значит нагрузка выше

Как всегда по воскресеньям я собираю ваши самые интересные вопросы в одну подборку и даю на них более развёрнутые ответы. Погнали!

Записал видео, что думаешь, сойдёт или нужно доработать?

Нормально ты так прибавил в показателях! Обновил статистику!

В октябре он переместится наверх)))

Заполни профиль.

Добавили отчет с поездки - http://workout.su/news/1436 видео будет позже.

Добавил в 5ый Миф твою информацию.

Какая связь между этими двумя фактами? Никакой.


Статистики может и нет, но учитывая все негативные последствия употребления алкоголя, думаю что стоит делать выбор в пользу отказа от него.

Обидно Надо в инет такие вещи складировать)

Очень дельный совет на самом деле. Количество со временем придет.