На данный момент в программу записался 31 участник!

1] danger2000
2] Egurt_UDM
3] tapochek
4] kondakovilia
5] just_Stas
8] 1433
9] !
10] XxXzotXxX

11] Konelly
12] Srgius
13] razorXtrem
14] workoutsu
15] Flate_21
16] Ne_Seva
17] vava
18] Aalexandrion
19] Guk
20] Tolmachev

21] !
22] GrennBass
23] SkivAB
24] oleshkoa
25] Artur
26] pdllbq
27] GostRacer
28] Timelord
29] BringIt
30] Sigman007

31] Kreiser
32] ?

Продолжаем регистрацию!

+151
=1 787

+103
=184 853

логика овер 9000

В Москве 1 или 2 раза в неделю будут проводиться открытые занятия по 100 дневному воркауту для участников. Более точная информация появится ближе к началу программы.

Точно))) моя память напрочь стёрла его выступление))) Тогда напишу "за последний год".

сайт написан не очень ровно, поэтому приходится изворачиваться)))

Рекламу будем удалять, юзеров будем банить

Улыбнуло) Человек, который в принципе не имеет никакого отношения к воркауту и сам не тренируется теперь оказывается "зам.директора"


Улыбнуло ещё больше) ведущий спортсмен, который, если мне не изменяет память, за 5 лет ни разу не принимал участия в каких-либо соревнованиях и не показывал свой уровень)))

Через 26 дней начинается новый запуск 100 дневного воркаута (http://workout.su/forum_thread/1925?page=1), рекомендую записаться на него и пройти целиком программу. Реально получишь огромную пользу и узнаешь ответы на все свои вопросы

Я думаю, что тебе отлично подойдёт программа "100 дневный воркаут 2013" (<url="http://workout.su/forum_thread/1925?last-page=1">подробнее</url>).

Во-первых она рассчитана на твой уровень.
Во-вторых позволит тебе привести себя в порядок.
В-третьих она даст много полезной информации не только по тренировкам, но и по питанию, мотивации и другим вещам.

Думаю что на данный момент это даст наибольшую пользу.

Это мой второй микс за всё время))) иногда появляется желание)

В общем, я взял первую половину текста из Part 1 и текст Эминема из Part 2 и объединил в одну. Лично мне такой микс нравится куда больше, чем обе части по отдельности, так что решил поделиться!

Ролик для пресса даёт что-нибудь?

Напоминаю, что 18+ у нас только в этом разделе, а в остальных информация может быть доступна детям, поэтому грузим только приличные (!) фотографии!