О, привет, Королёву, надо будет как-нибудь потренить вместе с вами! Отписал в личку!

Мне интересно, Motiv, ты побил Макса?)))

Прогугли Method Naturelle или как-то так

Это как Чака на 4 части разделили и у каждого своя специализация)))

Не верь зеркалу, верь фоткам. На самом деле ты выглядишь так, как на фотках при убогом свете. Всё остальное - неправда. Так что есть стимул тренироваться дальше.

Треню без жилета, но если интересно, вот статья, где они сравниваются - http://workout.su/articles/111

Написал в Личку!

http://workout.su/areas - если здесь нет, то даже и не знаем

стёб?

Список городов 2013 тура пока не объявлен, будет ближе к весне.

Если болят локти - дай им отдохнуть и восстановиться!

+200
=170 955

1) Варьируй, одно время тренируйся по первому методу, потом, скажем на следующий месяц, по второму.
2) 9-10, потому что 4-5 это мало. по поводу доп.веса - зависит от твоих целей, но можно просто уходить в более сложные элементы на брусьях
3) Чем больше разнообразие, тем лучше.

p.s. меньше смотри интернет и больше отталкивайся от собственных ощущений и результатов

Максим на данный момент не доступен, но может быть надумает ближе к НГ

Противоречат.