Отправлено: 16.05.2012 17:20
<quote name=VedmaK>
ласточку обязательно средним хватом делать?
все получается кроме ласточки(точнее ее могу тока узким хватом)</quote>

Необязательно, но желательно. Узким хватом легче.
Отправлено: 16.05.2012 14:20
Руководство фонда обещало сделать официальное заявление сегодня вечером.
Отправлено: 16.05.2012 13:34
2) подробная статья - http://workout.su/articles/29 - не забудь оставить комментарий
3) обучающее видео - http://workout.su/video/show_video/295
4) обучающее видео - http://workout.su/video/show_video/383
5) обучающее видео - http://workout.su/video/show_video/570
Отправлено: 16.05.2012 11:35
http://workout.su/trainings/337 - парни, приходите на тренировку, всем будем рады!
Отправлено: 16.05.2012 00:25
<quote name=roguer3211>
Когда они будут сегодня или завтра?</quote>

Вряд ли. Ещё будет проверка и подсчёт настоящих голосов. Проинформировал руководство фонда об окончании голосования, ждём информации от них 😃
Отправлено: 16.05.2012 00:02
<quote name=xan761>
В программе проблема с загрузкой фото..добавлял площадку - пишет ошибку и не грузит фотки.</quote>

Фотографии должны быть не больше 1 мегабайта весом. В редакторе предварительно уменьши их. Или грузани ВКонтакт, а оттуда сюда. Это связано с ограничением места на сервере 😦
Отправлено: 15.05.2012 20:47
+50=28520
Отправлено: 15.05.2012 20:47
+100=148240
Отправлено: 15.05.2012 19:12
Всем репортёрам из сюжетов выше явно следовало бы сначала ознакомиться со статьёй - http://workout.su/articles/137
Отправлено: 15.05.2012 18:29
Как твои 25 подтягиваний? Мои не очень 😃))
Отправлено: 15.05.2012 12:04
Добавлено Ступино (3 июня), в ближайшее время появится инфа о прошедшем сборе в Одинцово. 19 мая - Москва, 20 мая - Красногорск!
В теме: WorkOut.SU 2012 Tour
Отправлено: 15.05.2012 11:26
Наверх!
Отправлено: 15.05.2012 10:11
А) там трицепс и плечи, попробуй сначала с маха делать.
Отправлено: 15.05.2012 00:11
Вот здесь всё подробно описано 😉http://workout.su/articles/29
Отправлено: 15.05.2012 00:08
Предлагаю не переходить на взаимные нападки.