это получается уже рекорд ради рекорда, какой в этом смысл?

Время отдыха между подходами сильно влияет.

Да. Только те, которые добавил сам через приложение.

ну и заодно внешний вид тоже сравним, чтобы понять, что даёт правильная техника!

Сила и успех не терпят оправданий, им без разницы выспались вы или нет, полны вы или худы, больно вам или нет, им интересен ваш путь и как правило он очень труден и непрост.
Физическое развитие это тоже путь, поэтому тренируйтесь с собственным весом на дворовых площадках, ведь физическая активность делает вас сильнее. Вам не нужны модные вещи. Вам не нужны оправдания, вам не нужны добавки, вам не нужно абонемента в спортивный зал. Если вы осознали это у вас все получится.

Вот это очень (!) правильные слова!

Администрация сайта оценивает младшие разряды))) а разряды после третьего оценивает BarServant, один из финалистов чемпионата мира по Street Workout в 2011 году в Риге в силовой дисциплине.

сравним с 40 чистыми от Амара:

+45=24738

Спину держать ровно. Что касается техники, то в первом марафоне было больше людей, необладавших какой-либо физ подготовкой. На нашем сайте уровень участников выше, поэтому в данном случае мы решили не исключать его.

Если у кого есть вопросы по технике - запишите себя на видео и выложите здесь, мы оценим и объясним ошибки.

Вот пример исполнения:

Ох, к мейлу всё дико сложно будет прикреплять. Очень недружелюбная платформа как, кстати идёт развитие группы?

вверх)

и в обучение закинуть можно, интересные отжимания

Я бы тогда ягодичные делал дома, а всё остальное на площадке. Потому что по уровню эффективности и нагрузки, подтягивания значительно опережают ягодичные мостики.

напиши в оф группе вконтакте, за неделю я думаю выберем дату и дальше будем двигаться в её направлении