Как-то спонтанно получилось, но я теперь вообще без перчаток тренируюсь и по мне - это лучший вариант!

Добавили!

Привет всем! Насмотревшись видео и материалов по фестивалям и соревнованиям в Днепропетровске и Харькове я воодушевился идеей провести соревнования в таком же формате в Москве. Предлагаю в этом топике обсуждать все идеи по соревнованиям, чтобы событие действительно запоминающимся!

Дата: 19 июня

Площадка: В настоящий момент ведутся переговоры с несколькими интересными площадками на предмет разрешения нам провести свой фест у них, как только появится конкретная договорённость, я обновлю сообщение.

Формат: Предлагаю проводить соревнования в командном формате, то есть выступает не один человек, а сразу три (одна команда). При этом проходить всё будет в три тура (на каждом туре, команда, не выполнившая задание - отсеивается)

Тур 1:
- 30 подтягиваний (хватом сверху) на команду (вся команда должна висеть на турнике, пока идёт процесс подтягивания, если хотя бы один срывается - команда отсеивается)
- 60 отжиманий на брусьях (условия выполнения такие же)

Тур 2:
- 30 секунд удержание уголка в простом висе на турнике (делает вся команда одновременно)

Тур 3:
- Выходы силой на 2 (хватом сверху) на максимум (каждый участник команды делает на макс все суммируется и выводится число)

Победитель определяется по сумме выходов силой на 2 на команду из числа тех, кто добрался до третьего тура.

Жду ваших мнений, идей и предложений!

Отлично!

С лёгкой подачи Димы (http://workout.su/user/139) появилась идея делать наклейки с логотипом WorkOut и ссылкой на сайт. Эти наклейки можно будет помещать прямо на столбы от турников или ещё где на площадке Мне кажется идея - то, что надо + значительно легче реализуемая, чем, например, рисовать граффити везде через трафарет (хотя граффити, конечно, круче смотрится).

Я лично буду заказывать здесь - http://printdirect.ru/storefront/shared_info/2395710

Плюсы собственной системы - она сидит на сайте как хороший костюм на тебе, потому что специально для него и разрабатывается, а также в ней нет лишнего мусора (или, по крайней мере, его значительно меньше, чем в том же wordpress).

Очень медленно и очень неспешно( 3 функции и 200 багов в разработке, если навскидку.

Но мы очень стараемся!!!

Точки над i - моя цель 77кг, рельефные объёмные 77 кг))) Мне этого более чем достаточно будет. Так что ты был прав, у нас немного разные представления А какие у тебя цели?

Я думал видео будет про прыгающего акро качка))) Но это тоже очень даже)

Про подтягивания интересную тему написал! Я как-то позабыл об этом, нужно будет возвращаться к full range амплитуде движений!

В СНГ вообще без проблем

Конечно есть, но оплата доставки за твой счёт)))

Никакой. Движок написан с нуля на фреймворке symphony.

brozduke, в Мастерах есть Макс Босенко, который только с Воркаута (собственного веса) раскачался. У нас в Москве есть Илья Punisher, который тоже до 78 дошёл исключительно со своим весом)

Дело тут именно в том, что они действительно убойно тренируются и достаточно питаются Не каждый может выдержать такой темп, но мышцы из тренажёрки по сравнению их мышцами - почти просто ничто)))

Дааа) прикрутим как только доберёмся снова до работы над форумом Тут ещё phpbb'шный функционал будет, чтобы удобнее было создавать сообщения.

Earthworm_Jim, по опыту я пока не встречал тех, кто без отягощений прокачаться не может. А вот тех, кто мало ест и недостаточно тренируется - много-много раз)))

184 на 80 голодный студент? о_О неслабый такой голодный)

Да, верно, толстяка лучше сначала привести вес более-менее в норму, потом бегать, иначе нагрузка на коленные суставы великовата будет.

Мне кажется что угодно в стиле табата будет оочень высушивать)))