Отправлено: 09.06.2017 10:11

Текущий список кураторов (будет пополняться)



Беларусь

Барановичи - Vitali

Германия

Мюнхен - Russman

Россия

Балашиха - SafraytMurat1987

Великий Новгород - DmPetrov

Егорьевск - VASILENIluha123

Йошкар-Ола - MamaYulya

Красногорск - savostyan
Красноярск - Edushkin

Люберцы - Surkov_V

Москва - WasD (+ ищем ещё одного!)

Нижний Новгород - CasperNiNostaer

Петрозаводск - DrDrummer

Ростов-на-Дону - Bassoff

Сочи - oleg196925

Ставрополь - @Olegivanovich26ru

Химки - limonny_sherbet

Чита - dAppEr

Ярославль - lucky98

Дополнительно

НИЦ Курчатовский институт - Zml @mickhalich
Сибирский Федеральный Университет - @mr_Bernyatskii
Лицей НИУ ВШЭ - Kaharrfl_frsAnynamehere
Авиакомпания Россия - FM
Дорогие Кураторы,

Очень ждем ваших отчетов о прошедшем запуске, как всё прошло, что получилось, что не получилось, что понравилось, что не понравилось, какие планы на осенний запуск? И т.д. и т.п. Пишите все, что посчитаете полезным для улучшения программы и института Кураторства! 😃
Отправлено: 09.06.2017 10:09
<quote name=ogrudko post="355483">
<quote name=Yurana post="355475">
Когда стартует следующая стодневка?</quote>
В конце августа.</quote>

23 сентября же?
Отправлено: 08.06.2017 23:04
<quote name=maxmed77 post="355446">
Жду следующую соточку!</quote>

А почему не хочешь по своей программе начать тренироваться?

guenkov,

а жаль, что нет фото ДО для сравнения 😦
Отправлено: 08.06.2017 23:03
<quote name=Navi post="355439">
Опустим то, что продается в офиц. магазине проекта. Респект, значит и уважуха, но курток там пока нет.</quote>

Потому что на куртки нет спроса) вообще все просто берут толстовку из магазина воркаут + сверху непромокаемую ветровку для защиты от ветра и дождя. Вот и все. У меня ветровка Адидас, черная, снизу регулируется по ширине, так что ветер не страшен, есть капюшон, так что дождь не страшен, ей уже лет 8, в отличном состоянии, больше и не нужно.

Про мембраны-шмембраны не знаю.
Отправлено: 08.06.2017 21:34
<quote name=oleg196925 post="355401">
Я охарактеризовал бы её: читай-думай, выполняй-чувствуй, анализируй.</quote>

Слушай. Смотри. Думай. Действуй. Скоро такие браслеты выпустим)
Отправлено: 08.06.2017 18:15
<quote name=Lerumkas post="355261">
<quote name=vyxgo post="355258">
Lerumkas
Всё отлично тогда вперёд на подвиги!Если есть ещё вопросы - спрашивай, отвечу 😃</quote>
нужно начинать со 100-дневки?</quote>

Да.
Отправлено: 08.06.2017 18:14
<quote name=Matizka post="355347">
Спасибо стодневке за 20 подтягиваний! ❤</quote>

Пожалуйста)
Отправлено: 08.06.2017 13:25
<quote name=mtbrDot post="355259">
Понимаете ли... Повторяю третий раз для особенно медленных: Протокол придуманный Табатой был придуман им для очень определенной цели, см. перевод.</quote>

Да плевать, главное, что круто звучит - Табата. Серьезно, тоже самое и с воркаутом, только здесь мы пытаемся вернуть все на свои места.
Отправлено: 08.06.2017 11:12
<quote name=Edushkin post="355168">
По поводу участия в программе - у меня сложилось впечатление, что если бы я брал плату за тренировки, народу было-бы тьма и очередь. Но я такого делать не буду.</quote>

Ахахах, да, есть такие мысли) но это лишь значит, что пока у нас мало историй успеха 😦
Отправлено: 08.06.2017 10:41
<quote name=mtbrDot post="355205">
тем более, что это не табата... вы еще не знаете, что такое табата.

Если сделать Табату так как делал Табата, а не модные энторнеты, это по...й п.....ц. Я попробовал несколько раз и отказался: на велике на шоссе было очень стремно. Я ни на каких соревнованиях до такого состояния не доходил.</quote>

И это отдельная история тоже, да)
Отправлено: 08.06.2017 09:53
<quote name=Barm5011 post="355192">
Можете подсказать какую-то программу по которой можно заниматься при травме плеча.</quote>

При травмах лучше НЕ заниматься, об этом мы уже писали в инфо-посте. Дай себе время восстановиться, и потом вернешься к тренировкам.
Отправлено: 08.06.2017 09:48
<quote name=SizovIgor post="355159">
Антон! А в Питере когда будете?</quote>

В июле/августе, Питер точно будет.
Отправлено: 08.06.2017 09:46
<quote name=SizovIgor post="355166">
По моему, так называемый протокол табата больше "изматывает" чем даёт нагрузку на мышцы. Если ежедневно так тренить, то через месяц, а может и раньше, наступит истощение.</quote>

Табата - это на дыхалку/сердце/выносливость, а не на мышцы.
Отправлено: 08.06.2017 09:45
<quote name=Olegivanovich26ru post="355161">
P. S. Антон по опыту куратора где отписаться, здесь или в форумах кураторов?</quote>

На форуме, в этой теме - https://workout.su/forum_thread/10233-poisk-kuratorov-nachalsja-vesna-2017
Отправлено: 08.06.2017 01:38
<quote name=dAppEr post="355136">
Список кураторов старый что-ли?</quote>

Я как раз обновлял же :>