Отправлено: 21.08.2016 23:15
<quote name=Safrayt post="269758">
"Воркаут в России появился и развивается только благодаря нашей Партии".</quote>

Надо было после этих слов предложить им самим показывать мастер класс и уйти 😆
Отправлено: 19.08.2016 00:57
+503=73 089
Отправлено: 18.08.2016 18:35
<quote name=Pe4orin post="269497">
1. Локоть начал болеть, и хотя я пошёл к хирургу, тот после рентгена ничего путного не сказал. Здесь тоже никто ничего не подсказал, что странно, так как потом уже наткнулся на пост про эпикондилит, и уж не знаю, как вышло, что хирург не предположил этого, однако, по всем признакам, описанным в статье, это он. Медиальный. Что с этим делать, не очень понял. Подтягивания, конечно, его дёргают.. Ну, сильно не разболевается, поэтому как есть пока что..</quote>

Не делай то, что вызывает боль. Это может быть эпикондилит (скорее всего), а может быть и нет. Сходи к другому врачу. Лучше к спортивному.
Отправлено: 18.08.2016 18:31
<quote name=vladimir2016 post="269555">
Скажите, может считаться разминкой пробежка минут на 15. Или например занятия планируются после обычной пробежки 40-50 минут. Там вроде как пульс разогнан. Или нужна всё-таки ещё разминка.</quote>

Прочитай для чего нужна разминка, оцени насколько целям разминки соответствует твоя пробежка, сделай выводы.
Отправлено: 18.08.2016 15:44
НАМ НУЖНА АФИША ДЛЯ РАЗМЕЩЕНИЯ В ВУЗАХ! SafraytBurcov
Отправлено: 18.08.2016 15:06
Спасибо, все пришло!
Отправлено: 18.08.2016 00:31
<quote name=supermichka post="269456">
номер карты желательно сбер я прям щас 1000 руб скину</quote>

4276 8800 7502 0630 - карта сбера для сбора
Отправлено: 17.08.2016 19:54
<quote name=supermichka post="269449">
парни на камеру денег собрали?</quote>

Пока нет, в процессе)
Отправлено: 17.08.2016 19:52
<quote name=supermichka post="269447">
было бы неплохо сделать доступ к форуму и другим разделам сайта</quote>

Сейчас мы допиливаем мобильную версию сайта, тамв се это будет.

<quote name=Edushkin post="269320">
Приложение сводит заряд телефона LG на нет, за очень короткий срок.</quote>

В планах у нас полностью переработать приложение. И мы скоро этим займемся. Приносим извинения за временные неудобства.
Отправлено: 17.08.2016 12:53
+500=767 507
Отправлено: 16.08.2016 18:53
<quote name=Uzlovay71 post="268410">
Антон,можно выпады делать так же как и вы?</quote>

В смысле?

<quote name=marcipanov post="267227">
<quote name=WasD post="249860">
<quote name=treen13 post="249826">
У меня есть одно важное замечание! При добавлении новых упражнений необходимо инфопосты о технике выпускать раньше чем, включение элементов и упражнений в программу. Т.к. лично я считаю, что нужно отработать технику упражнения и сделать это не в кругах. В кругах должна быть безупречная техника с полным пониманием упражнения.
</quote>

Даже после 100 дней тренировок - у тебя не будет безупречная техника. Не нужно питать иллюзий на этот счет. Уйдут годы, пока ты освоишь упражнение настолько, чтобы полностью понимать его. В принципе, о чем-то подобном говорилось в инфо-посте про 10 000 часов.

</quote>

Антон, если не сложно, добавь, пожалуйста в инфо посты информацию о количестве кругов, которое должно быть в начале недели. Я пытался следить за ними с самого начала, а теперь сбился. На 43-ем дне, получается, должно быть уже семь кругов? Тут в комментариях кто пишет, что 5 кругов делает, кто 6. У меня вроде выходит, что я должен 7-ой круг добавлять, так как до этого две недели делал по 6 кругов...
</quote>

6 кругов должно быть. На 21ый день добавили 5ый круг, на 42ой добавили 6ой. Больше 6ти кругов нет в программе.
Отправлено: 16.08.2016 18:13
<quote name=Niga_43 post="269258">
Хочу быть куратором города Омска)
</quote>

Добавил в список!
Отправлено: 16.08.2016 18:12
<quote name=edushkin post="269347">
Вопрос - а если я внезапно в командировку уеду? Например в день запуска 100-ки буду в другом городе. Я литейное оборудование проектирую и запускаю - часть работы, до 3-х мес. провожу в коммандировке, но, как правило, на выходных всегда дома. Как я понял - в день запуска желательно провести сборы или нет?</quote>

Мы проведем сбор в Москве в ближайшие выходные после запуска. Так что это не критично 😃
Отправлено: 16.08.2016 18:04
Окей, пишем не "все бикинистки", а "подавляющее большинство бикинисток". Здесь я хватанул лишнего, согласен. Вопрос исчерпан?
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 16.08.2016 18:04
<quote name=Ihhi post="269343">
В общем, Антон, личный совет, как человек общественный, научись не оскорблять людей, и хоть имитировать уважение к окружающим, </quote>

Сорри, но уважать лицемеров я не могу. Ну никак. И ещё раз, здесь не было оскорблений, здесь была констатация фактов. Если есть счастливые исключения из правил - это счастливые исключения из правил. Не более того.

<quote name=Ihhi post="269344">
<quote name=WasD post="269342">
рекламируют фитнес-дерьмо вроде поясов для талии или Energy Diet, а то и предлагают курсы "витаминок" и прочий бред.</quote>
да-да, надо втюхивать сверхудобные штаны специально для занятия воркаутом))))), ещё перчаточки, чтоб не болели ваши мозольки, ну и конечно воркаут-браслетики для создания воркаут-атмосферы))))</quote>

Ты серьезно не видишь разницы между шмотками, которые, к слову, никто не втюхивает, и Energy Diet?
В теме: Фитоняшки