WasD

Пока нет такой опции)

Кстати да, отжимания от пола с узкой постановкой рук (вдоль тела) очень похожи по физике на отжимания от турника

Лидеры городских инициативных групп будут администраторами и координаторами
Модерировать сайт будут админинстраторы

fORZEN, согласен с тобой на все сто!

Админский форум должен быть виден только админам (логично)), из ленты его тоже уберём. 
Набор в админы скоро откроем.

<strong>0 уровень:</strong>
<ul>
<li>10 подтягиваний</li>
<li>15 отжиманий на брусьях</li>
<li>20 отжиманий от пола</li>
<li>30 приседаний</li>
</ul>
<strong>1 уровень:</strong>
<ul>
<li>15 подтягиваний</li>
<li>20 отжиманий на брусьях</li>
<li>30 отжиманий от пола</li>
<li>50 приседаний</li>
</ul>
<strong>2 уровень:</strong>
<ul>
<li>20 подтягиваний</li>
<li>30 отжиманий на брусьях</li>
<li>50 отжиманий от пола</li>
<li>2х50 приседаний (отдых между подходами <2 минут)</li>
</ul>
<strong>3 уровень:</strong>
<ul>
<li>?</li>
<li>?</li>
<li>?</li>
<li>?</li>
<li>?</li>
</ul>
Предлагаю обсудить систему уровней в Воркауте, которая могла бы служить с одной стороны инструментом оценки собственного уровня физического развития, с другой стороны ориентиром и мотиватором для тех, кому нужно видеть конкретную цель и кто не может заставить себя тренироваться ради тренировок.

Это разряды предложенные Ether'ом из украинской команды BarStylers, на мой взгляд они довольно спорные.

Всё равно у тебя при таких подтягиваниях ещё задействуются предплечья и спина) изолировать одну мышцу нереально на мой взгляд

С учётом того, что тренировки в Воркауте базируются на комплексных упражнениях, задействующих многие группы мышц разом, то первый совет про одну мышцу выглядит несколько странно.
 
В остально, твоя правда, для результата нужно тренироваться, питаться и отдыхать

Dumi, в смысле не пускает дальше своей и главной? Форум я так понимаю у тебя тоже открылся, верно? Профайлы других пользователей открываются? Система обмена на сайте сообщениями работает? Шорт-лист включился?

То, что не подошло в какую-то определённую категорию

<span style="border-collapse: collapse; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><a style="color: #003592;" href="http://workout.su/user/74">Big__Man__</a>, да, про эту ошибку знаем - исправим в ближайшее время </span>

<div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: #ffffff;">
<div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: #ffffff;">
fOrzen, да, это нелегко будет, но смысл сайта в том, чтобы сделать более удобным просмотр информации по интересующим городам, потому что залезать во все группы по очереди - не удобно. Большое количество информации дублируется из группы в группу, что тоже не имеет много смысла наверное.
Цель данного портала - стать площадкой, объединяющей всех занимающихся Воркаутом на территории бывшего советского союза (отсюда su в названии, Soviet Union).
</div>
</div>

В этом топике пишем цели на 2011 год, которые мы собираемся достичь в плане развития Воркаута. Например, мои:

* До конца весны запустить сайт на 100%
* Объединить разрозненные города в одном месте (этот сайт) и создать все условия для удобного общения и обмена опытом</li>
* Провести в этом сезоне в Москве соревнования по Воркауту</li>
* Довести количество участников движения до 50k человек </li>

А чего собираешься достичь ты для развития Воркаута?

Собственно говоря вопрос в сабже достаточно актуален в связи с тем, что одна из функций, которые мы планируем запустить будет как раз разделом с видео по Воркауту.
Пока что мы планируем сделать 4 подраздела:
<ul>
<li>Промо видео</li>
<li>Тренировочные и отчётные видео</li>
<li>Обучающие видео</li>
<li>Остальные видео</li>
</ul>
Может быть стоит выделить ещё какие-нибудь разделы?
На главной странице есть мысль размещать видео недели (в соответствующей теме на форуме все желающие смогут выкладывать своё видео, чтобы администрация сайта экспертным образом определила лучшее). Но это пока только мысль.
 
В общем, хотелось бы получить какую-то обратную связь чтобы лучше понять, что именно нужно посетителям сайта!