Андрей с днём рождения тебя в мессенджере поздравили ( песенку с сыном спели ) а за отчёт по Праге тебе отдельный респект от нас, круто съездили, крутые фотки

Антон я по бизнесу мониторю заход соц сетей и выяснил, сейчас качает причём очень сильно это инстаграм и его нововведение сторис.
Поясняю: люди устали что либо читать да и фотки смотреть и лайки ставить, им проще сейчас какой нить короткий ролик глянуть как в инсте на 14секунд и норм, так вот в сторис уже есть ссылка с переходом на сайт который мы укажем, но не у всех еще функцианирует, думаю к осени как и винда по очереди у всех заработает.
Итог: профессиональный, красивый ролик с посылом на сотку снять на минуту или 59 сек для инсты постов и соц сетей, задействуем кнопку о которой раньше писал, мол: хочешь тренить переходи и регься и видос для сторис короткий на 14 сек с прикреплением в нем ссылкой на сотку

Во как!
Господа кураторы что напишите на этот счёт?

согласен а особенно инстаграм и его нововведение сторис

идея супер!

а то)

насчёт ОК в группу добавился, жду следующих действий что от нас требуется?
По поводу кнопки, также потестю перед осенним стартом за месяц где-то

Кстати у меня сегодня праздник!
Ровно год назад я залез на турник и смог подтянуться с рывками 3 раза)))
а сегодня проверю через час свои максимумы, но знаю в отжиманиях я дошёл за минуту 56 повторений) в скручиваниях на пресс 67 раз)
в общем тренить и тренить ещё
на данный момент изучаю стойку на руках в свои почти 35 лет))))

буду стараться появляться чаще)) а с участниками связь буду держать с помощью мессенджеров

Антон что там с нашей кнопкой? Пошло дело? А в ОК я на осень также запущу как и на весну

согласен

А у меня сегодня вот такая треня получилась)) на 59 минут, можете на перемотке прогнать

Вы все такие красавцы и красавицы
А я просто сделал )))

про челендж по подробнее плизз

Всем привет дорогие и Уважаемые кураторы

Поскольку я времени стал меньше уделять современному миру а именно интернет)) больше с сыном на workout площадке так вот, всвязи с этим и отчёт немного позднее чем сама программа завершилась и пишу его поздно ночью, пока мои спят))

Ребята, парни и девушки кураторы! Это было что-то!!!
А именно стодневка весна 2017 ( я её проходил с участниками вместе )

А теперь по порядку:

На старт в нашем городе благодаря моим действиям и размещению информации на своих личных страницах в соц сетях а также в некоторых городских пабликах и чатах 1 марта на старт вышло 16 участников и я)))
Участники были разного возраста и пола, возраст колебался от 15 лет и до 62 лет

Для меня как для человека впервые после прохождения программы осень 2016 на весеннюю программу стать куратором это был ответственный и важный шаг! ( Кстати благодарю за доверие организаторов стодневки и главного нашего наставника и сенсея WasD

Итог нашей сотки: впроцессе к нам присоединился ещё один участник, который подключился к программе благодаря размещению нашего стикера которым я делился с вами, я его разместил на одной из наших workout площадок и как-то по утру делал пробежку и обратил внимание что парень выполняет упражнения из нашей программы стодневный воркаут, разговорились и он сказал что стартовал с опозданием почти в 2 недели, так вот:

Из всех моих участников на 8 июня закончил сотку только я!))

А тот кто опаздал на старт сейчас завершает

Вот как то так!

По поводу осень 2017 если наши организаторы согласны с тем чтобы я по прежнему остался куратором программы в нашем городе, то я так и останусь, только вот сам тренить по программе не буду)) хватит)) а то уже 4 пойдёт)) хотя в весна 2017 были добавлены крутые приколюхи и чего только стоил МАТЬ ЕГО ЖЁВАННЫЙ КРОТ))))))
Так что треню сам по себе ( некоторые программы беру отсюда с сайта ) и по прежнему на сайте, в форумах буду появляться редко, всвязи с этим и сегодня такое длинное смс)))

красавец, ждём в следующей сотке

как раз целью этой задался