Ребята я походу как терминатор)))) затроил со своими тренями, всю неделю хлабучил нестабильные и вчера в том числе и думал что сегодня выходной)) а оно вон оно как)) ну все равно сегодня отдохну и завтра половинками пойду а видео наверное в воскресенье писать буду так как возможности снимать видео сейчас по вечеру нет совсем

Что-то дошел до такого уровня что ничего делать не хочется, незнаю может погода влияет на эмоции))) или правда перетренированность но 75-й день пройден и двигаем дальше

Сегодня по накатанной)) 75-й день пройден

Красивенько)))

Только каждодневными усилиями и действием мы приходм к результатам Поддерживаю Вас полностью! Только у меня чуть другая ситуация: Я предприниматель и у меня не один проект в бизнесе, так вот один из них требует выступление на сцене перед людьми ( как недавно наш Антон выступал перед аудиторией безнесменов и предпринимателей ) и что вы думаете? Я такой крутой и 52 км пробежал вокруг своего города и вот вторую сотку прохожу с корректировал свое тело в лучшую сторону, за что еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО нашим организатором и вот я вчера вышел на сцену а меня как 18 летнего пацана когда в первый раз как получаешь права и садишься за руль и выезжаешь в город)))))) знакомо? Так вот меня как пробрало в холодный пот)))) как я мысль свою потерял, благо были слайды и я как в той книге про хлебные крошки собрал все воедино))) Я к чему это пишу что соответственно я расстроился насчет своего выступления и думал нафик, нафик да чтобы я еще раз вышел на сцену да никогда!))))) А мне один из спикеров говорит: ты думаешь мы когда в первый раз выходили на сцену лучше было?)))) Нет всякого тоже хватало, в итоге решил чем больше я буду выходить на эту сцену тем быстрее преодолею тот самый страх Вот как то так!))) Извините возможно утомил писаниной своей, правильно написано: Не бойтесь облажаться! Я позволю себе добавить к этому: Только на своих ошибках мы учимся лучше и быстрее Всем хорошей завершение стодневки

Вот я и вернулся из Краснодара а в Ставрополе жесть! В принципе смотрите сами:

Вот я и вернулся из Краснодара а в Ставрополе жесть! В принципе смотрите сами:

Вот они наши внутренние отмазки турник не тот)) темнеет рано)) и все в таком роде вернусь с Краснодара и залью новое видео, всем хорошей трени

с 28-го ноября по 02 декабря был на продвинутой технике номер 2, сегодня началась новая продвинутая техника номер 3, идем дальше видео чуть позже дня через 2 выложу в силу своих обстоятельств так как снова еду в Краснодар а пока вот))))

спасибо за такой раскрытый ответ)

А можно какой нибудь видос из разряда Как это было и с чего начиналось и дайте нам НАСТОЯЩИЙ WORKOUT!

там не один фактор, например во время бега не стоит в именно в наушниках слушать музыку так как это не безопасно насчет проезжающих транспортных средств, в зимний период времени это огороменные сосульки или маленькие но висят высоко, ну и конечно же наши друзья-товарищи которые лают))) о них ранее уже писали а если профессиональная точка зрения то это ЧСС, думаю Олег нам сможет объяснить и так это или нет? Рекомендуется перед пробежкой слушать легкую музыку а после когда пробежал можно и по жесткачу)))) а во время звуки природы, красота!)))

Вот это молодец! Вот это пример для детишек!

Полностью поддерживаю! Тоже вот думаю после новогодних праздников идти в Администрацию города и говорить о том чтобы нам поставили 3 воркаут площадку на хомутах, так как наши 2 на отшибе города а живешь например в центре и добираться до них не айс тем более зимой, да и подумываю о кураторстве в Ставрополе после 2-й стодневки можно надеюсь)))