Отправлено:
24.04.2017 18:16
День 29. Как вы поняли вновь пропустил кучу времени. Стыдно, но как-то так вышло. Главное что я хочу и возвращаюсь к тренировкам. Сегодня добавил выпады вместо одного из приседаний. Завтра ягодицы будут болеть, почувствовал уже к концу тренировки.
Разминка.
5 кругов 4/8/8/8/4 отдых минута.
Заминка.
Время около 26 минут