Отправлено: 12.09.2016 22:20
День 44. Разминка! 6 кругов в кругах отжимания с узкой постановкой рук. Новые ощущения. Руки взбухли. Прикол! 😃 заминка! Бег 4 км с грузами на руках по 1.5 кг. И небольшая растяжка. Короче сегодня целый день пролетел в спортивном костюме 😃
В теме: День 1 [100]
Отправлено: 12.09.2016 00:50
День 43. Все четко!!! Разминка! 6 кругов! 1,5 км. И заминка! Очень продуктивная тренировка. Лил дождь, весь промок, 8 градусов выше нуля. Короче пасмурно, а мне ПОФИГУ 😁
В теме: День 1 [100]
Отправлено: 10.09.2016 16:21
День 42. Разминка. 6 кругов. В кругах отжимания по 15 раз. Бег 1 км. Заминка. Короче после вчерашнего тренинга, все болит и это через чур видимо было. А так все четко. Подтягивания на шестом круге тяжеловато видимо из за перерыва...
В теме: День 1 [100]
Отправлено: 10.09.2016 09:50
Кошмааар какие четкие 😳
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 09.09.2016 17:01
Возвращаюсь к тренировкам. День 41. Новый формат. Кардио 5 км. 6 кругов . Заминка!!! Дождь, грязь, весь чумазый! Зачеты сдал, подтягивание 13, 100 метров 14. Как то так😃
В теме: День 1 [100]
Отправлено: 05.09.2016 07:43
День 42 был выходной. Только пробежка 3км. До 8 сентября не буду заниматься т.к. нужно востановиться полностью. 8 сдаем зачеты по ФП на работе.
В теме: День 1 [100]
Отправлено: 03.09.2016 12:14
День 41. Разминка 6 кругов сделал. Бег 2 км. И заминка. Поработал по лапам с товарищем. Погодка шепчет!
В теме: День 1 [100]
Отправлено: 02.09.2016 22:11
День 40. Все по плану. 😃
В теме: День 1 [100]
Отправлено: 01.09.2016 22:52
День 39. 4 круга стандарт 5×10×10×10×10 5 круг по максимуму Подтягивания 10 присяд 40 отжимания 30 выпады не считал до зжения. Бег 1 км.
В теме: День 1 [100]
Отправлено: 01.09.2016 10:14
День 38. 4 круга. Без пробега. Очень много дел. Ремонт.
В теме: День 1 [100]
Отправлено: 31.08.2016 00:50
День 37. Все пучком. Думаю увеличить число повторений в упражнениях. Посмотрим...
В теме: День 1 [100]
Отправлено: 30.08.2016 09:32
День 36. Забыл вчера написать. Занимался поздно вечером. Все по плану. РЕМОНТ ДОМА ЖЕСТЬ!!!
В теме: День 1 [100]
Отправлено: 28.08.2016 09:08
День 34 и 35. Растяжка. И ремонт в квартире. В понедельник все по плану. 😃
В теме: День 1 [100]
Отправлено: 26.08.2016 21:26
ГДЕ ДЕВЧОНКИ? ????
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 26.08.2016 21:13
День 33. Тренировка по плану. Начал заниматься со мной товарищ хороший. Он занимается боями без правил. Делает 6 кругов с интервалами между кругами секунд по 20. Вообще крутяк. После трени на лапах поработали. Отличное кардио😃
В теме: День 1 [100]