Отправлено: 27.10.2016 09:56
26.10 бег + круги (6-15-6-20)*3 + пресс (10-10)*2
Отправлено: 25.10.2016 10:06
<quote name=Kartman1 post="286198">
Я смотрю, выпады всем "дали джазу"</quote>
Есть такое дело)😌
Отправлено: 25.10.2016 09:58
25.10 бассейн 12*25 + 10*100 итого 1300 м
Отправлено: 25.10.2016 09:57
24.10 бег + круги(6-15-6-20)*3 + пресс (10 подъем ног вися + 10 подъем ног лежа)*2
Отправлено: 24.10.2016 09:57
После вчерашних выпадов сегодня попа немного болит)))значит,двигаюсь в правильном направлении!😌
Отправлено: 23.10.2016 22:52
23.10 добавила выпады)
бег + круги(6-15-6-20)*3
Отправлено: 20.10.2016 15:16
20.10 бассейн 8*25+8*25+300+4*100 = 1100м
Отправлено: 20.10.2016 09:08
19.10 бег + круги(6-15-6-15)*3
Отправлено: 18.10.2016 14:53
18.10 бассейн 12*25+300+8*100 = 1400м
Отправлено: 18.10.2016 09:07
17.10 бег + круги(6-15-6-15)*3
Отправлено: 17.10.2016 11:11
15.10 бег + круги (5-15-6-10)*3
16.10 - выходной
Отправлено: 14.10.2016 23:08
14.10 бег + 3*(5+15-6-15),сегодня добавила круг
Отправлено: 13.10.2016 15:36
13.10 бассейн 8*25+12*25+8*25+12+25+4*100 итого 1400м
Отправлено: 13.10.2016 15:35
12.10 бег + круги 2*(6-15-6-15)
Отправлено: 13.10.2016 10:49
При австралийских подтягиваниях скользят ноги по покрытию.Это как-то связано с подошвой кроссовок или я неправильно изначально задаю угол наклона тела относительно земли?