Отправлено: 05.11.2018 17:05
День 50

Коротко: по стодневке сегодня выходной после максимумов, но я решил пойти на стадион
5 5 5 5 5 3
6х10
10 10 10 10 10 6
6х10

Подробней: в последних подходах на подтягиваниях и брусьях не смог дожать, да и сильно не старался. Ноги совсем не чувствую, делаю даже с паузами 30 секунд. Вот бы и в подтягиваниях и брусьях был такой эффект.
В теме: III
Отправлено: 05.11.2018 17:03
День 49

Коротко: 6 кр. 5х10х10X10.Игра в футбол + баня.

Подробней: вместо максимумов решил сделать последнюю тренировку с системой кругов. Не люблю я делать эти максимумы, нервирует меня это.
В теме: III
Отправлено: 05.11.2018 17:02
День 48

Коротко: неожиданный день отдыха, потому что в стодневке сказали готовиться к максимума, а футбол не собрался.
В теме: III
Отправлено: 03.11.2018 00:51
День 47

Коротко: т.к. вчера про___ланил, то пришлось сделать подтягивания по подходом в течение дня, потом тренировка по футболу, после нее сделал отжимания и приседания. Выпады зачел тренировкой.
В теме: III
Отправлено: 02.11.2018 13:24
День 46

Коротко: пришлось взять второй отдых на неделе. В течение дня + 6 подтягиваний.

Подробней: накрутил более сложную математику в устройство, стало лучше работать, что и отметил кальяном и двумя свиданками, опять за старое. ПРишлось взять день отдыха.
В теме: III
Отправлено: 31.10.2018 23:59
День 45

Коротко: 6 кр. 5х10х10простые отжиманияX10.Игра в футбол. В течение дня + 6 подтягиваний.

Подробней: Опять потеплело, было около +6, спокойно перед игрой сделал круги, без брусьев гораздо легче идет. Задумался, как буду делать в сугробах, ведь я сначала переодеваюсь в футбольную форму, а лишь потом иду на турники.

<quote name=Crush post="488688">
Если противопоказаний по здоровью нет, то уверен, что полезно.</quote>

Думаю это зло для организма, как и любой стресс, лишь раньше истощает твой запас сил на жизнь.

<quote name=Crush post="488689">
Грубо говоря, почти так и есть) Некоторые ученые-психиатры выделяют их три.</quote>

Ты имел в виду христианских ученых и их троицу?
В теме: III
Отправлено: 30.10.2018 22:54
День 44

Коротко: день отдыха. В течение дня +10 подтягиваний. Тренировка по футболу.

Подробней: Что-то тренировки легкие пошли. Сегодня обедал в kfс, ужинал двумя шавермами. Фигурой доволен, но не надо так.

<quote name=Crush post="488683">
Мы - царь, или кто-то составил компанию?) Просто вроде всегда соло.</quote>

Мы, Александр II... Всегда в соло, просто иногда делю себя на несколько личностей, в первом дневнике я когда-то задумывался об этом мы или я, про бактерий там и девушку. Я вот моржевания боюсь, уверен, что полезно?
В теме: III
Отправлено: 29.10.2018 21:00
День 43

Коротко: 6 кр. 5х10х10 10 10 10 10 7х10. Последние подтягивания дожимал, брусья не осилил все 6 кругов. В течение дня + 8 подтягиваний.

Подробней: Собственно ледяная корка на стадионе, -4, очень не комфортно сегодня было идти и заниматься. Но мы сделали и теперь гордимся собой, как и всякий тщеславный человек, развивший свое эго через занятие спортом.
В теме: III
Отправлено: 28.10.2018 20:02
День 42

Коротко: 5 кр. 5х10х10х10 занятия в первый снег. Последние пару раз на брусьях напрягаюсь.
В теме: III
Отправлено: 28.10.2018 13:05
Отправлено: 28.10.2018 00:46
День 41

Коротко: получился скомканый. Сделал по подходам отдельно подтягивания 5х5, потом игра в футбол, потом быстренько по подходам простые отжимания 5х10. Ноги зачел игрой в футбол.
В теме: III
Отправлено: 27.10.2018 12:46
Почитал тему, подумал отказаться от упражнений на брусьях :nerd:🤓
Отправлено: 27.10.2018 11:21
День 40

Коротко: день отдыха-растяжки. и 12 раз в течение дня подтянулся.

Подробнее: напряженка на всех работах, устал чет.
В теме: III
Отправлено: 27.10.2018 11:20
День 39

Коротко: 5 кр. 5х10х10х10. и 6 раз в течение дня подтянулся.

Подробнее: впервые сделал 10 на брусьях, похолодало.
В теме: III
Отправлено: 27.10.2018 11:04
День 38

Коротко: взял выходной, был занят вечером.
В теме: III