День 85
Коротко:
П: 5п по 5 и 1п по 3. Нейтральным хватом. Отдых 50-60 с.
П: 6п по 6 c прыжком. Отдых 30-35 с.
О: 6п по 6 c прыжком. Отдых 30-35 с.
П: 6п по 7 c прыжком. Отдых 30-35 с.
Пр: 10 и 10.
Подробней: радуют подтягивания, идут ровно, без дрожи, а когда видно прогресс, пусть и такой маленький, уже на сердце легче. В остальных упражнениях попробовал новую технику. Ноги как обычно, нагрузку не ощутили, кроме того, что чувствовал напряжение в спине после прыжков, именно в тех мышцах, которые чувствую на подтягиваниях. На отжиманиях немного поныли кисти рук, видимо с непривычки. Количество повторений сбавил, чтобы не надрываться в первый раз. В общем-то скептически отношусь к подобной технике, то мы лишний раз подбираем уровень турника, чтобы не спрыгивать, а то по 120 раз выпрыгиваем сами за тренировку. Встретился сегодня с другом, которого уговаривал начать вместе со мной 88 дней назад. Удивились, что уже 85 дней (если не брать во внимания больничные и неожиданный отдых) я тренируюсь, а он нет. Рассказывал ему, что мне дала неполная стодневка. Привычку тренироваться постоянно, знания, как это делать, возможность при боли сразу прекратить упражнение и не надрываться, чтобы не травмироваться, понимание, что делать после стодневки, здоровье (легче переношу алкоголь, и не болел, всего-то дни прививки, да пережатая шея от перенапряжения: нарушился кровоток головного мозга, отсюда и слабость и потеря координации, по моему мнению), смежные знания о строении организма, которыми я не обладал, даже про штаны ему здоровские сказал из магазина. В общем, создателям программы большой респект от нас обоих.
Левое: последние дни, когда я готовлю и ем на кухне, включаю какую-нибудь лекцию на ютубе в другой комнате. Может, кушать и слушать лекцию неправильно, но ведь я дома один, кто узнает? В общем, с чистой совестью ем и пытаюсь понять, о чем вещают. А там спикер с неумолимой энергией требует, чтобы я не ложился сегодня спать, пока не поставлю мотивирующую картинку на заставку своего телефона. Для того, говорит, эта картинка нужна, что когда вы будете брать телефон, каждый раз она вам будет попадаться на глаза и будет результат в вашей жизни. Не то, чтобы сглаз или ячмень пройдет, но что-то определенно полезное. «С глаз долой» теперь не сработает, и вы обязательно исполните свое желание. Такие угрозы из интернета на меня, конечно, подействовали и «почесывая зад и перед» стал я эту мотивирующую картинку искать. Познакомившись с картинками, что гугл выдал мне на слово «мотивация», я сильно задумался. Увиденное не решало мою проблему с кондачка, и я тоскливо потянул взор на часы. До сна оставалось 11 минут. Мне же надо было успеть решить, к чему стремиться в жизни, найти под это картинку и установить на телефон. Я с трудом за 9 лет пришел к бессмысленности жизни, а тут мотивирующая задачка на 11 минут для мозга. Поскольку Морфей уже мерещился, мозг принял самое простое решение, чтобы от него отстали, - закидать меня вариантами, уведенными когда-нибудь. Понеслись слайды с физическими развитыми мужчинами, женщинами, деньгами, машинами, президентами, дворцами – но все это вызывало лишь улыбку и смех. Поскольку это не возымело действий, мозг решил ударить по больному – диссертация, «напоминай себе о диссертации». Это подействовало, я гуглил на слово «диссертация» смутно не понимая, зачем же она мне все-таки нужна в моей жизни. Красные и коричневые «корочки» не производили никакого вдохновения, никакие нотки в душе не трогались и очередная попытка провалилась. Оставалось 7 минут. «Ну что ж ты за скотина такая», затянулось в голове, «скоро спать, а ты меня заставляешь работать и главное над чем? Считаешь, значит, что всё тлен? В пыль, прах превратиться? «Истлевшим цезарем снаружи, замазываешь щель от стужи», значит? Хорошо – Поставь себе пыль, прах, время, скелетов на заставку и будь таков». На третью попытку я потратил времени побольше, но возник резонный вопрос, а на что это меня будет мотивировать? Все эти скелеты, часы, изображение времени, песочные часы? Не могу же я себе осознанно вредить, я, между прочим, уже 40 дней пытаюсь себя убедить, что работа великая милость!
«Работа? Милость? Но все бессмысленно? Хорошо мой дорогой, ставь себе картинку Сизифа с камнем, нормалек зайдет, и давай уже спать пойдем, сам же придумал режим и теперь меня им терроризируешь». Картинки с Сизифом и камнем мне нравились, но у них не было решения. Не было тех понятных действий, осуществив которые, можно было бы от нее избавиться. Поскольку мысль была уже у греков, то следующий ленивый ответ мне пришел от них же, - решено было выучить с пяток отрывков из текста одного грека. Но ведь я это и так давно планировал, но никак не брался. На том и порешили.
Name:>
…Будьте уверены, о мужи, что если бы я попробовал заниматься государственными делами, то уже давно бы погиб и не принес бы пользы ни себе, ни вам. И вы на меня не сердитесь, если я вам скажу правду: нет такого человека, который мог бы уцелеть, если бы стал откровенно противиться вам или какому-нибудь другому большинству и хотел бы предотвратить все то множество несправедливостей и беззаконий, которые совершаются в государстве. Нет, кто в самом деле ратует за справедливость, тот, если ему и суждено уцелеть на малое время, должен оставаться частным человеком, а вступать на общественное поприще не должен…
…Если, о мужи, вам будет казаться, что мои сыновья, сделавшись взрослыми, больше заботятся о деньгах или еще, о чем-нибудь, чем о доблести, отомстите им за это, преследуя их тем же самым, чем и я вас преследовал; и если они будут много о себе думать, будучи ничем, укоряйте их так же, как и я вас укорял, за то, что они не заботятся о должном и воображают о себе невесть что, между тем как на самом деле ничтожны. И, делая это, вы накажите по справедливости не только моих сыновей, но и меня самого…</quote>
В качестве напоминания его изображение и появилось на телефоне.