Главное при этом внимательно прочитай!

Да уж.Шутки.Читаешь и смостришь весь бред ,что в мире творится,волосы на голове шевелятся.Всех политиков бы к стенке поставил во всем мире.Твари!Всегда воспринимал украинцев одним с нами народом!откуда столько уродов вылезло что у нас,что у вас .Все им мало власти и денег...Насмотришься телевизора и страшно ехать куда-либо.

Просто это реально тяжелые элементы ,если их делать силой.

И что бы тру воркаутеры тут не говорили,а я с удовольствием бы позанимался с тренером,который знает как правильно выйти на определенный уровень и(или) результат в чем то конкретном.

Продолжай и это скоро станет ТВОЕЙ НОВОЙ зоной комфорта!

Просто это ,судя по названию,мужской элемент.

Классная штука этот пилон,а мужикам можно у вас заниматься?.Я бы походил.

Сегодня перышко начал осваивать в конце тренировки,думаю на следующей тренировке получится уже.Интересно смотрится,хоть и не особо сложное.

Сегодня опять провели совместную тренировку.Было 5 наших,4 парня вчерашних,но сами по себе ,3 ребенка мелких и 6 командировочных мужиков из общежития рядом.Потренили,пообщались,мужики интересовались что и как( тренил статику кругами)показал,рассказал.
Хорошо провели вечер!

Сегодня собрались опять своей компанией(но в меньшем количестве) + было 6 командировочных+ 4 парня,что и вчера,но отдельно.
Весело.

Сделал 3 круга статики. Чуть прибавил во всех упражнениях,но сегодня делал только ее,после разминки,поэтому и легче.

Дочу переспросил.Несколько человек проходят.Но на совместных тренировках их не было,а пара человек были,но 100 дневку сделали утром,а вечером тренили элементы и я решил ,что они бросили.

Это просто поперло!Дед 43 лет,блин!

Мышцы те же,что и обычным хватом работают.

Вчера была еженедельная ,совместная тренировка.100 - дневку похоже уже никто не проходит,но зато благодаря ей начали собираться вместе.

12 человек пришли именно на совместную,еще были их знакомые,девушки,дети и еще народ приходил,уходил по ходу.Была музыка,были вопросы по тренировкам от менее опытных,было очень весело и позитивно.Тимур опять жесткую треню провел для тех ,кто хотел, новенькая девушка красавица Маша была ( училась подтягиваться,отжиматься от брусьев),были дети которые тоже занимались и с нами и сами.
На фотке ниже уже не все,кто был и не все в кадре

Сегодня вечером опять договорились собраться!

Ну у них есть мужья и им тоже это известно( блин ,нехорошо завидовать)

Смело начинай заниматься,быстрее вернешь себе доберемчатую форму и станешь даже лучше!

Да если это делают девушки ,которые уже закончили карьеру и для тебя лично... .Павел Воля очеенно хвалил-хвастался,гад

Мощные у нас деффчонки