Отличные новости! Всем бы с таким результатом в командировки ездить

День 77.

Йогический четверг.

Всем хорошего вечера

Да, там хоккейная коробка, загляну туда. Идем сегодня на йогу?

Мне нравится первый вариант

А дальше самостоятельно что-то придумывать

А где катались? У нас где-то или в Москве?


Круто! :star:

Да! Рональдинью прекрасен зря он первой частью формулы пренебрег, хотя и очень по-бразильски

[не сдерживает себя, как @WorkoutRun, и по-женски рыдает взахлеб]

И песня крутая! Раньше пели и играли ее, в меру сил, конечно ))

Как ты сегодня? Поясница норм?


Да там такой ветрило, сдувает же!


Настойку родиолы розовой мне врач вчера выписал - поднимать иммунитет и настроение

Никакой тренировки не вышло. Совсем! Днем выйти не получилось, а после работы поехала на горку. Пока снег не испортился, надо ловить момент. Вернулась в 12 ночи, но с доской и ботинками зайти на площадку не было никаких сил, а ветер и мороз подгоняли домой. Утром ожидаемо проснулась позже обычного. "Это просос!" - сказали бы в новостях. Мчу в офис, а реабилитироваться буду на капоэйре.

Treno duro, joga bonito!

Лена, на синей площадке тренила? Ветра не было? Сопли - отставить

Ага, спасибо

День 74.

Вышла на площадку вечером, ничего необычного, чуть-чуть шел снег, чуть-чуть дул ветер, но сугробы намело нормальные такие. Поэтому на улице только подтягивания, добавила по одному повторению, в 5 и 6 подходе два последних давались тяжело. Значит, правильно увеличила. Дальше дома, и тоже по одному повторению добавила в каждом упражнении. Итого:

Подтягивания 6*6
Приседания 6*9
Отжимания 6*9
Выпады 6*9 на каждую ногу

И фантастические мячики!

E_V_Alif ну согласись, что без героизма

paniHalina отлично себя чувствую, спасибо

Завидуют

Нет, конечно, нет, я только посмотрю, а делать ничего не буду

Вот Qwarck пошел тренить, например

Ваще жара! Надеюсь, при съемках этого фильма ни один инструмент не пострадал. Или пострадал?

А уже известно, где 27-го будет концерт?