День 103. ТУРБО комплекс ИТА. Сегодня делал все на максимум. Подтягивания забыл сколько сделал но в суме получилось 61. Отжимания 2+4+6+8+10+12 максимум и сразу делал вниз 10+6+4+2 ( 8 сделать не смог ) в суме 64 раза без остановки. Приседания 5+10+15+20+25+30 25+20+15+10+5 и того 180 раз. Могу сказать лишь одно, очень быстро пролетело время, я когда начинал свой первый день думал уже о сотом и каких успехов добьюсь, честно сказать я думал что будет немного лучшие результаты, но все же я много пропустил, примерно 30 дней из за болезни, но я даже этому результату рад это лучше чем ничего. Теперь буду заниматься сам и ждать весенней стодневки, думаю ее тоже пройти уже лучше и правильней, а то в этой я особо не следил за белками, углеводами, не замерил правильно свои данные, ну и еще есть парочка косяков. А так я доволен. Всем спасибо )

День 102. Сделал только что комплекс ЗЕТА. Тоже крутой комплекс))))

День 101. Утром сделал комплекс ЭПСИЛОН. Очень понравилось )

День 99-100. За 99 день делал комплекс ДЕЛЬТА. А сегодня 100-ый день новый год так что беру отдых.

У меня вроде как 4 дня осталось. Но изменения есть я через 4 дня напишу какие)))

День 98. Сегодня делал комплекс ГАММА, очень крутой комплекс у меня прям на лбу капельки пота появились.

День 97. Сегодня делал комплекс БЕТА, ну нормально сделал, конечно трудно, но сделал как надо.

День 96. Сегодня не тренился крипатура хах.

День 95. Ну что ж сегодня я уже тренился и я не я если буду делать 2 недели назад я сразу начал с 92 дня с турбо блока. Ну что могу сказать норму 15 минут я сделал ничего сложного для меня там не было только после 11 минуты уже силы были не те что на старте хотя я мог еще 5-10 минут в этом режиме тренироваться ну а так все понравилось завтра делаю 93 день.

День 90. Все эти дни была температура до 40 и я не занимался потому и не писал в дневнике. Но сегодня и вчера наконец то упала температура до 36.6 я вот такой рад что хоть что уже в норме а еще у меня кашель и слабость. В больнице сказали продолжать после нового года. Ну а так я все еще слежу за стодневкой и читаю инфо посты.

День 86. Пожалуй на этом моя стодневка закончилась я после болезни сам уже дойдут программу. Просто не знаю как долго еще буду болеть да и организм будет ослаблен чтобы сразу в быстрых темпах догнать программу так что дальше я уже как то сам.

День 85. Только что приехал с больницы сказали что сильный вирус у меня. Буду надеяться на быстрое выздоровление.

День 84. Я сильно заболел у меня температура 38-39. Так что не буду заниматься мб после стодневки сам пройду программу.

День 83. Сегодня не тренился, нет сил, беру отдых.

День 82. Сегодня делал уже 6 подходов, схема прежняя. Уже на 4-ом подходе в подтягиваниях не мог делать подтягивания и я не знаю почему во всем другом, вижу прогресс в количестве, а тут нет((( . И еще сложно делать выпады ноги после 10 раз(а я делаю 15) уже прям горят и тоже не знаю почему,раньше как делал по 10 все было отлично.