Отправлено: 01.03.2020 21:48
217день.
Продолжаю отдыхать. Сегодня лёгкая прогулка.
Завтра первый рабочий день после 2-ух месяцев зимних каникул😃
Отправлено: 01.03.2020 18:48
<quote name=Vyxodnadve post="541953">
40 раз,по ощущениям с запасом,но упираться не стал из-за хвата.Пока прибавляется...причем без напряга.</quote>
И все-таки ты самый мощный атлет и не только на просторах workout.su
<quote name=Vyxodnadve post="541954">
Давно хотел себе подобную под смартфон и документы,на лето,когда без карманов. Покупать дорого...Не идеально,но для первого раза,да для себя,потянет.Кожа грубовата, помягче надо.</quote>
Можно заказать такую, это же шедевр?!!!
Хааачу!Сколько денег?
Отправлено: 29.02.2020 19:55
В начале февраля купил себе новые кроссовки, вот только зачем?Бегать то все равно не могу.
Пятка уже болит не переставая, от того,что из за боли неправильно ставлю стопу уже и связки болеть стали. Так же до кучи постоянно побаливает левое колено.Вот я и думаю, а что дальше?
Может заняться дыхательной гимнастикой и желательно лёжа.:joy:😂 ещё бы лечебные грязи попробовать!Помочь не поможет, но хоть к земле привыкну:joy:😂
Здесяяяя кроссовки
Отправлено: 29.02.2020 18:48
216день.
Продолжаю отдыхать...
Желания тренироваться нет😃)
Зато хорошо покушал..
Отправлено: 29.02.2020 12:13
<quote name=VASILEN post="541857">
<quote name=Guruvimi post="541854">
560 это общее число или на каждое упражнение???:thinking:🤔</quote>
560 это общее число в каждом упражнении.</quote>
поправка на ветер,но не за один подход и день:grinning:😀
Отправлено: 29.02.2020 03:25
215день.23:00 пятница, прибыли домой.Все норм,кроме цены на бензин на автобане...внимание!барабанная дробь!!!
1литр 95-ого 1€67центов:fearful:😨:see_no_evil:🙈
Отправлено: 28.02.2020 14:58
<quote name=Serke post="541784">
<quote name=Lawnmover post="541779">
Я же спортсмен легкоАтлет, а не тяжеловес 😃 И это нормально, я свой вес никогда больше трех раз не жал.</quote>
Легкоатлет это когда до 80 кг, а ты преодолел этот барьер уже давно. Так что не будь дрищем, и хватит отмазываться. Это все твои тренировки для девочек:laughing:😆</quote>
Ну и какие тогда должны быть тренировки?
Отправлено: 28.02.2020 10:03
214день.Сегодня едем домой. Пока без тренировок,посмотрим может короткая пауза пошла на пользу.
Непонятно что с правой рукой, при подтягиваниях болела.
Думаю так,во время великого поста только поддерживающие тренировки-Физкультура)))
Отправлено: 28.02.2020 01:19
Дальше решил не париться, все кому интересно!Вот ссылка на альбом
Смотрите
https://photos.app.goo.gl/6dpxPUQW1NTFWH3m8
Еще один альбом первого вечера из американского ресторана. Здесь же фото и видео того самого туалета который я перепутал!!!Эту "страшную" историю можете прочитать здесь
https://workout.su/forums/comment/541691-quote-name-anastasia13-post-541681-dvadcatochki
Дальше фото альбома
https://photos.app.goo.gl/jB3E8dXfQnAdhV9g9
И ещё чуть-чуть
https://photos.app.goo.gl/c4u4NxBwQsTUQxoH7
Отправлено: 28.02.2020 01:01
213день.Мы ещё в Берлине.
Музей мадам Тюссо,посольство Латвии и потом целый день шопинг.
Были и другие планы, но их мы перенесли на завтра,погода внесла свои коррективы.
Посетили самый старый торговый центр в Европе KaDeWe ну прямо скажем простым смертным там делать нечего, ну я про тех кто живет от зарплаты до зарплаты





Потом много гуляли и по другим магазинам. Старший сын нашел магазин с комиксами,аниме и манга.
Я облизывался у полок с пластинками и баскетбольными кроссовками за 200 евро.Я уж думал, что в руках такие не подержу ни то что на ноги примерить. ПОМЕРИЛ:joy:😂
Отправлено: 27.02.2020 10:07
<quote name=Anastasia13 post="541681">
Двадцаточки, тридцаточки- обычная трень для меня, ниче особенного. В отпуске - акцент на лыжи. Потом будет некогда, будут турники.
Рома - в бассейне ты рискуешь быть побитым:joy:😂</quote>
Ох,Вот я вчера выдал:laughing:😆
Ужинали в американском ресторане, ну и под конец приспичило меня по малой нужде.Супруга уже успела попудрить носик,сказав что туалет там тоже выглядит атмосферно,как и весь ресторан. (Фото выложу у себя в дневнике)
Ну я побежал,без стеснения включил камеру.Да там было прикольно,только почему отсутствовали писуары,ну думаю ресторан аля 50-тые,что еще ждать от этих американцев. Порисовался перед зеркалом, бицепс,трицепс,оформил свои дела и выпархнул из туалета...и тут О!Ужас!Я был в женском туалете:joy:😂 хорошо там кроме меня никого небыло :joy:😂 было бы весело,подумайте только заходит дама в туалет, а тут лысый мужик у зеркала красуется Арнольда из себя корчит:joy:😂:joy:😂
P.S.а ведь был момент когда у меня закрались сомнения, но я их решительно отбросил)))
В теме: трень
Отправлено: 27.02.2020 09:56
<quote name=OlegSh post="541687">
Андрей, пост - это замечательно.
Только ты с самого начала не начинай думать о том, как потом, на пасху, напечешь семь коробов куличей.
Контролируй себя :slight_smile:🙂 .
А так то, пройдешь, ничего сложного.
И порадуешься результатам.</quote>
Мне к концу поста всегда печёнки хочется))А куличи конечно будут и творожная пасха на сгущенке и яйца разных цветов
Отправлено: 27.02.2020 09:25
<quote name=Rfghfk post="541680">
<quote name=Lawnmover post="541669">
И че, тебя это остановит? 😃</quote>
Ну, на сорок дней- точно!))))</quote>
Нет конечно, но силёнок будет поменьше. Или ты про пожрать :joy:😂
Отправлено: 26.02.2020 23:27
<quote name=Rfghfk post="541652">
<quote name=Russman post="541596">

С 2 марта будет дефицит белков и др.</quote>
Пост?</quote>
Так точно
Отправлено: 26.02.2020 19:26
212день.Мы в Берлине.В дороге шёл снег и дождь и порывистый ветер.
Номер в отеле конечно пипец:see_no_evil:🙈