Отправлено: 29.03.2018 17:09
Подтягивания
Отправлено: 29.03.2018 17:08
Отжимания
Отправлено: 29.03.2018 17:05
Отправлено: 29.03.2018 17:04
Сегодня было сложнее... задняя поверхность ног сильно поработала 😒
Отправлено: 28.03.2018 17:18
28 дней с workout))
Отправлено: 28.03.2018 17:17
Отправлено: 27.03.2018 17:57
Отправлено: 27.03.2018 12:41
<quote name=Vlad3443 post="438641">
Ну как бы результатов не заметил никто, за то друзья дальше называют дрыщём...(</quote>

щитовидку надо проверить
Отправлено: 26.03.2018 17:17


Отправлено: 26.03.2018 17:15
Мои цели на 100 дней:
1. Иммунитет
2. Начать подтягиваться широким прямым хватом 5-10 раз
3. Начать отжиматься "по-взрослому" 30 раз
Отправлено: 23.03.2018 17:20
23 день
5 х 5888
Завтра отдых 😃
Отправлено: 19.03.2018 16:57
4х5-8-8-8
19 день в строю
Занимаюсь 20-21ч
😃
Отправлено: 16.03.2018 17:26
Уменьшила количество повторений и вернула +1 круг, а то тяжко стало...
Всё ещё с вами, ребят 😒
Отправлено: 13.03.2018 17:26
После вчерашней тренировки смогла только 3 круга норм сделать)
3 х 5-10-10-10
Подтягивания австралийские, отжимания от колен, приседания глубокие
:star:⭐:star:⭐:star:⭐
Подсчетом калорий занималась в течение года, сильно заморачивалась, взвешивала, регулировала дневную норму, но на вес это не повлияло, вес возвращался к одной цифре - идеальному весу по формуле, сейчас возможности всё взвешивать физически нет, контролировать тем более!
Отправлено: 09.03.2018 19:11
Отчёт 9 день!
4 круга также 4-10-8-10
Подтягивания австралийские и отжимания от колен
😌