Отправлено: 29.03.2017 07:02
Читал не внимательно, разобрался 😌
Отправлено: 29.03.2017 06:42
Выпады делаем вместо вторых приседаний?
Отправлено: 28.03.2017 12:12
Вчера пропустил -болела голова, сегодня выходной отменяется. Буду наверстывать.
Отправлено: 27.03.2017 07:49
Всем привет, жду вечера, занятия наше всё 😉
Отправлено: 23.03.2017 19:33
В теме, организм втягивается, требует тренировок.
Отправлено: 21.03.2017 07:41
Привет всем, сегодня выходной! Желаю никому не травмироваться и пройти до конца!
Отправлено: 20.03.2017 06:09
Привет всем! Когда готовился к стодневке в феврале начинал подтягиваться с табуреткой под одну ногу, с началом 100-ки нужда в ней отпала.
Отправлено: 19.03.2017 08:39
В будни тренируюсь вечером, по выходным с утра пока все спят.
Отправлено: 17.03.2017 21:17
Неделя выдалась на работе тяжёлой, сегодня было тяжело в основном дыхалки не хватало, но с Вами 😃
Отправлено: 16.03.2017 17:21
Жду с нетерпением, когда растает под турниками, конечно стесняюсь своего животика, но отбросим ВАЖНОСТЬ 😉
Отправлено: 14.03.2017 12:28
Привет, мне 37, делаю пока 4*4/10/10/10
Отправлено: 12.03.2017 15:55
В теме!
Отправлено: 10.03.2017 15:29
Кто о чём, а мы просто занимаемся, вес минус 2 кг, появились первые визуальные результаты. Организм просто тащится от занятий. Жаль, что раньше не знал о программе.
Отправлено: 08.03.2017 07:00
Всех девушек с 8 марта,будьте всегда красивыми! Вторая неделя началась, удачи всем!
Отправлено: 06.03.2017 06:14
Всем доброе, выходной был в субботу, завтра или послезавтра растяжка.
Все по плану 3-10-10-10