Отправлено: 23.04.2017 20:42
<quote name=vmvhome post="342284">
Сказал, спасибо, как только ему засунул между ног</quote>
Миша, вы меня смешите ))))
Отправлено: 23.04.2017 18:07
<quote name=Lyalya post="342271">
возможно, будет что-то интересненькое</quote>
Ожидаем 😳
Отправлено: 23.04.2017 18:05
Мне только в радость 😃
В теме: ОФП 2017 OlegSh
Отправлено: 23.04.2017 17:32
<quote name=Lalalupsy post="342266">
главное ведь не останавливаться,правда?</quote>
Точно! Несмотря ни на что !!!
В теме: 100/номер раз
Отправлено: 23.04.2017 15:51
54-ый день:
Разминка, растяжка, тренировка переднего виса.
Отправлено: 23.04.2017 09:36
<quote name=E_V_Alif post="342185">
На самом деле очень сложно разделить лень и сигналы об утомлении. На всякий случай дай еще пару дней отдыха, дальше видно будет.</quote>
Лена здесь хорошо подметила, но отдых тоже может затянуть 😃.
ИМХО я бы воспользовался подписью Lalalupsy: "Вставай и делай"
В теме: 100/номер раз
Отправлено: 22.04.2017 19:13
53-ий день:
Разминка, растяжка, тренировка флажка и переднего виса.
Сколько интересно секунд переднего виса надо держать, ну чтоб видос не стыдно было выложить? 😁
Отправлено: 22.04.2017 11:34
<quote name=vmvhome post="341981">
Друг мой, тоже привёз, но только подтянутся не может, теперь, может только опускаться вниз</quote>
Печально 😦
Отправлено: 22.04.2017 09:22
<quote name=Leo_G post="341961">
Я же не призываю к полному мазохизму)
(пока еще)))</quote>
😁
Отправлено: 22.04.2017 07:02
😃
Отправлено: 22.04.2017 06:39
<quote name=Red_terror post="341927">
капельку скромным)</quote>
Это в смысле камень в мой огород? 😃 Мне кажется я не выпендриваюсь, особо-то 😃
Отправлено: 22.04.2017 06:32
<quote name=mrPivasik post="341922">
Уже не раз обсуждалось. Мышцы растут от стресса который ты им задаешь нагрузкой. Эту нагрузку можно увеличить дополнительным весом, количеством повторений и меньшим временем отдыха.</quote>
Добавил бы: ооочень медленное выполнение упражнения, сек. 6-8
Отправлено: 22.04.2017 06:16
<quote name=Red_terror post="341921">
Макс, привет, мне кажется, что можно и с продвинутого блока начинать возвращение к треням, видно, что с базой у тебя в порядке.</quote>
Тоже так думаю.
<quote name=maximkamax post="341883">
Бля буду, с завтрашнего дня продолжу 100 дневку</quote>
тебя за язык ни кто не тянул ))))))
Отправлено: 22.04.2017 06:04
Lyalya! N_Yo - твоя коллега по цеху увлечению 😃
Отправлено: 21.04.2017 22:16
<quote name=vmvhome post="341841">
После задержки в 2 секунды идут перемещения в пространстве. Что за зверь? Попытался выяснить, говорят, что не надо бежать вперёд паровоза)). Видосов не дали.</quote>
Какую-то ядрёную траву ты из Китая привёз ))) Делись )))