Если площадки на выбор, тогда конечно, но я бы походил бы ещё, чтоб позлить тех, из окна

Часть груза принял , Олег, через пару дней уже и не вспомнишь про этот инцидент, а вообще, пошли их всех в пешее эротическое путешествие )))

Рус, у кого был нервный срыв?

Не расстраивайся, Ольга, не у тебя одной )))

ИМХО И минимум дня три отдыха!

Дружище, я тя умоляю! А судя по твоим фото в профиле, ммм, позавидовал, по доброму

Завтра начинается продвинутый блок, так штаа - хватит филонить )))

Прогресс имеется, это значит - молодец!

Для "слегка подготовленного" - так себе

Спасибо за совет, обязательно попробую.

Да, Олег, всё верно. А колено поберегу для сдачи ГТО

И всё же, прибавил я охринительную выносливость и убавил мать его несколько кг проблемного, накопленного годами, десятилетиями, ЖИРА.

Так.
Ни в подтягивании, ни в отжимании я ничегошеньки не прибавил-не убавил. Собственно я и не расстраиваюсь. Так как согнать лишний проблемный жир и увеличить результаты наверно врядли возможно.
Вес 73-74 кг. на протяжении последних трёх недель.
Сегодняшние фотки (так себе) в профиле.

Андрей, надо было прохалявить, а сегодня максимумы!

48-день:
отдых по расписанию, а завтра посмотрим на прогресс в отжиманиях и подтягивании, приседания пока не делаю - колено .
"Чёта я очкую, Славик" )))