Отправлено: 10.12.2018 11:26
День 391
Утро
Отжимания 32
Имитация скакалки 2х3 минуты
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Отжимания узким 10
Отправлено: 06.12.2018 23:57
День 390
Утро
Отжимания 32
Вечер
Имитация скакалки 3 минуты
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Гантельки 3 минуты
Отправлено: 05.12.2018 10:40
День 389
Утро
Отжимания 32
Вечер
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Имитация скакалки 3 минуты
Файтбол 3 минуты
Ролик 1х6
Отправлено: 04.12.2018 10:47
День 388
Утро
Отжимания 32
Вечер
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Имитация скакалки 3 минуты
Гантельки 2х3 минуты
Отправлено: 03.12.2018 10:32
День 387
Отжимания 30
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Табата 4х30/10сек.
Отправлено: 29.11.2018 23:21
День 386
Утро
Отжимания 30
Вечер
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Гантельки 3х3 минуты
Ролик 1х6
Отправлено: 28.11.2018 23:59
День 385
Вечер
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Гантельки 3х3 минуты
Отправлено: 27.11.2018 22:40
День 384
Отжимания 30
Гантельки 3 минуты
Отправлено: 26.11.2018 10:15
День 383
Утро
Отжимания 25
Вечер
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Гантельки 3х3 минуты
Отправлено: 16.11.2018 16:03
День 382
Утро
Отжимания 30
Отправлено: 15.11.2018 10:22
День 381
Утро
Отжимания 30
Вечер
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Отправлено: 14.11.2018 23:39
День 380
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Отправлено: 06.11.2018 09:59
День 379
Утро
Отжимания 30
Взрывных 3х10
Отправлено: 02.11.2018 21:41
День 378
Утро
Отжимания 30
Вечер
Лесенка зверя на кулаках до 5 и обратно
Отправлено: 01.11.2018 22:51
День 377/20
Утро
Отжимания 30
Подтягивания 6
Брусья 17