Отправлено: 24.09.2017 00:12
Надьен, ты с нами?!
Приветики)
100-ка началась, погнали)
Отправлено: 23.09.2017 23:26
<quote name=Kost1ck post="374659">
Забегая вперед хочу задать вопрос по питанию: Я работаю до 18:00 пол часа езды до дома и разумеется обычно я ужинаю. Через сколько времени лучше всего начать тренировку, что бы еда улеглась?</quote>
Лучше сразу иди тренить.
После еды, как правило нужно 2 часа для того, чтобы все "улеглось".
Отправлено: 23.09.2017 23:24
<quote name=Korrado post="374768">
Значит вишу на турничке, подтягиваюсь...подходят двое в форме...вечер добрый документы! Во попандос 9.55 вечера я в трениках и перчатках, даже телефона нет с собой, ну какие нафиг документы ребята😃) Ну раз нет документов, значит Вы обязательно будете у нас понятым.....Ну хоть понятым уже приятно))) Вот так закончилась первая тренировка, на последнем круге)))</quote>
)))))))))))))))))))))))
Отправлено: 23.09.2017 23:14
Ну вот и 1 день очередной 100-ки)

5*10*10*10/4

Далее подтягивания 2*6(узкий, средний широкий хват/прямые и обратные).
Отправлено: 23.09.2017 17:30
Ну вот и еще одна 100-ка пошла!!!
Всем успехов и главное упорства в продвижении к сотому дню!!!

Поехали!!!
Отправлено: 11.09.2017 02:17
Осенняя 100дневка на подходе, не пропусти😉
Привет!))
Отправлено: 06.06.2017 21:10
КРАСАУЧЕГ!!!!!!!!:star:⭐:star:⭐:star:⭐
В теме: Моя сотка!
Отправлено: 05.06.2017 00:53
<quote name=aeronor post="354301">
Хочется конечно бросить себе настоящий вызов, но по 50 отжиманий в подходе 😵 При том что у меня максимум 50 😦 Буду пробовать средний вариант. Добавлять повторения вконце приятней, чем убавлять.</quote>
Тяжело, но реально, пробуй.
Отправлено: 31.05.2017 19:17
92 День

Турбо режим)
Отжимания - 4
Выпады - 2/2
Подтягивания - 1
15 минут - 31 круг.
Пресс - 3*15 (колени к груди в положении вися).

Иду дальше.
Отправлено: 31.05.2017 19:16
84-91 стандартно.
Отправлено: 22.05.2017 20:48
83 День

Отдых.

Иду дальше.
Отправлено: 21.05.2017 18:45
82 День

Подтягивания 6*5 (1,5)
Приседания 6*10 (1,5)
Отжимания 6*10 (1,5)
Выпады 6*10 (1,5)

Иду дальше.
Отправлено: 21.05.2017 18:45
81 День

Подтягивания 6*5 (1,5)
Приседания 6*10 (1,5)
Отжимания 6*10 (1,5)
Выпады 6*10 (1,5)

Иду дальше.
Отправлено: 20.05.2017 19:50
<quote name=WasD post="350275">
<quote name=ARMAGEDDON post="350274">
<quote name=WasD post="350266">
<quote name=ARMAGEDDON post="350139">
Антон, я тебе скажу словами своего отца "Первый раз прыгать не страшно!!! Ты просто не знаешь, что тебя ожидает внизу. Второй раз прыгать совсем не хочется, поскольку ты уже в курсе того, что тебя ждет!"
Пример с парашютом наверно не очень...</quote>

Я тебе скажу так, что первый раз прыгать намного страшнее, чем второй (хотя я второй пока не прыгал), именно потому, что он первый и ты не знаешь. А второй ты уже все знаешь, как будет.</quote>
Второй прыгнешь, расскажешь)</quote>

Ахах, я и первый-то не хотел)))</quote>
))))))))))))))))))ну вдруг решишься)))
Отправлено: 20.05.2017 19:25
<quote name=WasD post="350266">
<quote name=ARMAGEDDON post="350139">
Антон, я тебе скажу словами своего отца "Первый раз прыгать не страшно!!! Ты просто не знаешь, что тебя ожидает внизу. Второй раз прыгать совсем не хочется, поскольку ты уже в курсе того, что тебя ждет!"
Пример с парашютом наверно не очень...</quote>

Я тебе скажу так, что первый раз прыгать намного страшнее, чем второй (хотя я второй пока не прыгал), именно потому, что он первый и ты не знаешь. А второй ты уже все знаешь, как будет.</quote>
Второй прыгнешь, расскажешь)