Отправлено: 30.09.2017 07:21
Разминка
Подтягивания австралийские 10*4
Приседания 10*4
Выпады 10*4
Приседания 10*4
Заминка
Отправлено: 30.09.2017 07:19
29.09.17
Разминка
Отжимания4*4
Приседания 10*4
Выпады 10*4
Отправлено: 28.09.2017 16:21
Разминка
Приседания 10*4
Отжимания 4*4
Австралийские подтягивания 10*4
Выпады на каждую ногу 10*
Бег 2 круга
Отправлено: 27.09.2017 15:41
Разминка
Приседания 10*4
Отжимания 4*4
Выпады 10*4
Заминка
Отправлено: 26.09.2017 16:52
Сегодня, растяжка.
Отправлено: 26.09.2017 16:45
Растяжка
Отправлено: 25.09.2017 17:23
Отдых
Отправлено: 24.09.2017 16:16
Бег 3 круга
Разминка
Приседания 10*4
Австралийские подтягивания 10*4
Выпады по 10 на каждую ногу*4
Отжимания 4*4
+ совместная тренировка
Бег 2 круга
Заминка
Отправлено: 23.09.2017 16:15
Разминка
Отжимания-4
Приседани-10
Заминка
Отправлено: 23.09.2017 16:15
Размтнка
Отжимания-4
Приседани-10
Заминка
Отправлено: 23.09.2017 16:14
Размтнка
Отжимания-4
Приседани-10
Заминка
Отправлено: 23.09.2017 16:04
<quote name=Arhizmei post="374044">
Такое ощущение что эта сотка будет особенной...</quote>
Это точно)))
Отправлено: 08.05.2017 18:56
Австралийские подтягивания 15*6
Приседания 25*6
Отжимания 5*6
Выпады 30*6
В теме: 100 весны
Отправлено: 07.05.2017 23:55
Отдых
В теме: 100 весны
Отправлено: 06.05.2017 21:55
Австралийские подтягивания 10*6
Приседания 20*6
Отжимания 5*6
Выпады 20*6
В теме: 100 весны