с 43 по 46 день я опять халявил!(

Ёмаё, неделя тренировок просто в попу, всё с сегодняшнего дня начинаю активно восстанавливаться!(((

c 39 по 41-дни отдыха, очень сильно расстраиваюсь, но чего-то так лениво было, целыми днями бегал по работе, потом до 12 вечера ползал по крышам, уставал и не мог пойти на треню((

Блин, а я чёт ленюсь, начал пропускать тренировки с этой работой!(( уже 3 дня отдыхаю, так тебя не догоню(

Ну когда делаешь сколько то повторений дней 10 и если ты в нормальной форме, то потом уже становиться легко делать.))

20, а не 120)) опечатка))

а чего-ты не добавляешь подтягиваний? ты же 10 давно делаешь, тебе легко должно быть!

день 37!

Сделал 5*7-120-15-10/10
Всё было нормально,но на 5 круге сделал 6,а перед 7 повисел пару секунд!) Немного тяжело, но оставлю такую схему пока!)

ахахах ок))

05592 скоро догоню тебя))

День 36!
Сделал 5*6-15-15-10/10. Потом немного отдохнул и сделал 3 круга: по 10 отжиманий на брусьях,затем поднимание ног до уголка x10 между кругами меньше минуты. Потом чутка отдохнул, подтянулся 10 чистых раз, отдохнул пару минут и в завершение 30 отжиманий на брусьях.

Решил добавить повторов до 5*7-20-17-15/15

НУ последовательность фибоначи должна быть для очень многих известна!

Не знаю, но явно что-то интересное!)

34 день!
Сначала 2 часа футбола, потом 5*6-15-15-15( выпады тяжело было делать после футбола, заменил на приседания обычные).
Хочу попробовать прибавить 1 подтягивание.
Ух, жду не дождусь продвинутого уровня)

33 день!
6*15-15-10/10 идём дальше!!